大家都知道為了寶寶的健康，重視孕期保健，但卻忽略了孕前，多數人無孕前準備，順其自然地懷孕。其實不僅在懷孕期，懷孕前未準爸媽也有許多要注意的事項，積極的備孕是擁有正常又健康寶寶的保證。
孕前檢查很重要如果夫妻兩人已經確定要寶寶了，那么一定要提前去醫院做一次身體檢查，可以排除某些暫時不能要寶寶的疾病。現在我們國家很多地方，夫妻都可以申請免費孕前檢查，醫院也大多開設了孕前門診，希望準爸媽們都抽空去一下，記住不單單是女方，男方也要檢查。
孕前2-3個月停止避孕口服避孕藥如果是使用口服避孕藥進行避孕的小夫妻，應該在準備懷孕的前2-3月停止使用服用，因為口服避孕藥中含有的大量合成孕酮，會對胚胎發育造成影響。如果是用安全套沒關系。
夫妻提前3個月戒煙戒酒必須戒煙，危害很大的，嚴重的還可能導致不孕，即使懷孕了，小孩質量也是不好的，為了下一代的健康，請戒煙戒酒。
備孕前3個月開始補充葉酸葉酸是胚胎神經系統發育的重要營養素，孕前補葉酸可以防止胎兒發生畸形，當然，懷孕期更不能忽視，葉酸很重要。
現在的年輕人都愛喝咖啡，有的甚至成癮，對咖啡形成依賴。但對于備孕女性來說，咖啡因可不是好東西。，長期喝咖啡的女性，受孕幾率降低，建議廣大備孕女性，盡量少喝或不喝咖啡，這樣才能更好地保證受孕機會。
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