我好像是屬于身體代謝比較慢的人，吃一點東西就總是不消化，皮膚也不太好，人體代謝慢怎么調理？
開封市中心醫院全科副主任醫師張艷凱回復：身體代謝慢很可能是平時缺乏鍛煉引起的，長期節食、生活不規律也可能導致這種情況。建議最好去看看中醫，如果身體體質比較差，或者有其他異常，最好在醫生的指導下進行調理。如果沒有大的問題，最好不要盲目地用藥。主要還是應該在日常的飲食起居上多注意，可以多吃清淡易消化的食物，避免油膩、辛辣刺激，平時也要加強運動鍛煉，生活也要規律。
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