我是容易便秘，打算吃益生菌改善，請問
中國中醫科學院廣安門醫院中醫主任醫師王曉鋒回復：對于你說的情況，益生菌最好不要進行干吃，正確的方法使用大多數都用溫水進行沖泡，最好要在50°以下的水才能發揮藥效，使藥效發揮一定的極致，另外益生菌是可以促進腸道的菌群失衡的，治療效果也是比較好的，所以在平時一定要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝一些溫水，防止出現便秘。
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