1、生吃蔥生吃蔥的時候，可以把油熱倒在切好的蔥線上，和其他菜混合吃，不僅好吃，還可以預防感冒。
2、用熱水浸泡腳每晚用熱水浸泡腳15分鐘，浸泡腳時水量不超過腳面，浸泡后雙腳發紅，注意預防感冒。
3、冷水浴面每天洗臉時用冷水，用手捧著水洗鼻孔，用鼻孔輕輕吸入一點水(注意不要吸得太深而窒息)，多次抽出。
4、按摩鼻溝雙手摩擦，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十幾次，可預防感冒，感冒后減輕鼻塞癥狀。
5、白酒用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕輕刮去前后胸、曲池和下肢曲窩，直到皮膚變紅變熱，喝熱姜糖水，約15分鐘后出汗。汗后身體輕松舒適，此時注意不要感冒，感冒很快就會痊愈。
6、呼吸蒸汽初發感冒時，在杯子里倒入熱水，對熱氣深呼吸，直到杯子里的水冷為止，每天可以多次減輕鼻塞的癥狀。
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