自從我上了初中，我什么也沒干，媽媽就拿以前的事罵我。我媽和我爸離婚了，很少管我。我不會情緒管理，所以什么事兒都寫在臉上。我現在很心煩，每天都想死，我該怎么辦？如何調節心態？
開封市中心醫院全科副主任醫師張艷凱回復：現在出現的這種情況，主要是因為您的母親目前存在一定的心理問題，這是不幸的，但需要的是積極面對。建議您保持樂觀，母親的教育方式雖然簡單粗暴，但是出發點是為了所以不要抱怨和埋怨，積極樂觀地面對生活，學會寬容，祝你健康幸福。您母親的教育方式存在問題，但是您還是要積極的面對生活，要學會自我調節，如果實在做不到的話，建議您可以到當地正規的心理咨詢門診做做心理咨詢，讓心理咨詢師幫你調整一下心態，可能會有所幫助。
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