1、與患者保持1米以上的距離:患者咳嗽、打噴嚏時，帶病毒的唾液飛濺到約1米，發現打噴嚏或咳嗽時，應立即退回1米以外。
2、洗手:有些病毒可以在患者觸摸的地方生存3小時，只有經常洗手的人才能遠離感冒。此外，不要養成揉鼻子、挖鼻孔的壞習慣，容易把手上的病毒帶到最容易感染的地方。
3、多喝水:大量水可以從身體中帶走病毒，防止脫水(脫水是感冒的并發癥之一)。
4、服用療效好、毒副作用小的藥物預防:感冒和免疫力下降時，應在疾病初期積極用藥，選擇中藥養生保健產品，減少西藥副作用，補充身體，增加免疫力。例如人參、高麗參等。
5、烹飪器具經常消毒:廚房海綿和抹布中隱藏著大量病原菌，家里有患者時，請用消毒液擦拭觸摸的東西(水龍頭、門把手、冰箱把手等)。
6、保證充分睡眠:沒有充分睡眠時間，免疫力容易下降。
7、按時接種流感疫苗。
8、出汗減輕感冒癥狀:提高身體自身的抗病能力是預防急性呼吸道感染的最佳方法。剛感冒的時候，可以像短跑一樣運動，爬樓梯出汗，減輕癥狀。
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