春季感冒家庭預防訣竅
1、合理飲食:感冒后應給予清淡、易消化、高蛋白、高維生素飲食，蛋白選擇雞蛋或豆制品，多吃肉類、魚、蝦，溫暖飲食，或煮水飲食，避免生冷的蜂蜜潤肺通便。如果全身疼痛、咳嗽，可以調整營衛的一方(梨、棗、姜、冰糖一起煮水沖雞蛋)，早晚各一次，服用后休息。
2、常說病要早治，藥要早吃。感冒是表現癥。表邪不解就進入里面熱，病情發展。自己和家人感冒感冒時，按住腋下門的洞(手背第四五指指關節凹陷的地方)，或者喝蔥白、姜湯出汗驅散感冒，一般表現癥就能解除。如果癥狀較重，應盡用藥控制病情發展。
3、家庭預防:感冒以預防為中心尤為重要。要加強自己的保健，堅持生活規律、勞動和休息的結合、科學的飲食、隨著氣候的變化穿著的腳、膝蓋、背部變暖、早上用冷水洗臉洗鼻子的運動，注意七情和平的室內空氣新鮮，早上打開窗戶換氣15分鐘以上的流感患者在家里發現流感患者應該馬上用薰醋消毒，在健康人的鼻孔涂上大蒜液，或者口服幾片大蒜
4、注意事項:
(1)、感冒出汗，出汗就停止，不要太多。不要一燒就出汗。汗流不止，消耗陽光，消耗陰精，特別是老年人容易脫皮。
(2)、不常用抗菌素:感冒一般用解表藥解除，高燒、咳嗽嚴重到醫院，檢查有針對性地使用抗菌素。不要在家隨便取。特別是青霉素必須在醫院和社區的醫療點注射，以免過敏反應措施不及。
(3)、感冒有寒冷、熱，寒冷、熱分別服用桂枝湯等辛溫解表，或者在醫生的指導下服用桑菊飲等辛涼解表。
5、重點保護:重點保護老人、兒童、重癥患者，這部分人為易感人群，感冒后容易繼發合并癥。注意保暖，協助患者排痰，保護呼吸道通暢，嚴密觀察體溫、呼吸等病情變化，必要時送醫院診治，不能耽誤。
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