我是有頸椎病，現在脖子和肩膀酸痛怎么辦好？有什么緩解方法？
開封市中心醫院全科副主任醫師張艷凱回復：對于頸椎病這是日常不良習慣引起的，因此要注意生活習慣，同時要注意積極護理頸椎病，對于頸椎病引起的酸痛，也可以采用理療方法治療，比如針灸、按摩、熱敷等方法進行治療，同時進行適當的鍛煉，日常注意暖避免肩部受寒的，日常要注意避免長時間低頭，而且枕頭不要過高，可以幫助頸椎保健，利于緩解酸痛。
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