鈣元素在人體中有著舉足輕重的地位，但該物質也是會隨著時間而不斷減少的，所以日常生活中就需要及時補鈣才行，避免骨骼和關節問題以及骨質疏松癥等隱患。那么缺鈣有什么表現和癥狀?過量補鈣會有什么危害?大家快來一起了解一下吧。
缺鈣有什么表現和癥狀
1、 多夢易醒。
鈣離子可維持神經系統的穩定性，腦部缺鈣時，神經肌肉興奮性增高，患者就會出現多夢易醒的癥狀。
2、 牙齒松動。
當機體內鈣含量降低時，牙齒的鈣質也會減少，就會出現牙齒松動。
3、 心臟電生理活動異常。
心臟在缺鈣的條件下，神經肌肉興奮，心肌細胞功能受影響，而出現心臟電生理活動的異常，患者會出現心慌等心律失常表現。
4、 咳嗽無痰。
氣管可因缺鈣而痙攣，會出現咳嗽并且無痰的癥狀。另外，患者還偶有喉鳴音出現。
5、 骨質疏松。
當缺鈣波及骨骼時，骨骼中鈣含量減低，會出現骨質疏松、易骨折、兒童生長緩慢、長不高等臨床表現。
6、 手足汗出黏膩。
缺鈣時，神經肌肉興奮，可導致非高溫的外界環境下，手足心仍有汗出，黏膩不爽。
7、 便秘。
缺鈣時由于胃腸的蠕動減慢，消化吸收功能可能隨之減退，患者可出現便秘的癥狀。
過量補鈣會有什么危害
過量補鈣可能導致高血鈣癥。長期大量攝入鈣，超過了人體正常的生理需要量，會導致血鈣水平升高，引起一系列癥狀如口渴、多尿、腎功能異常等。嚴重時甚至可能引發心血管疾病、結石等健康問題。
過量補鈣還可能影響其他礦物質的吸收。鈣與鎂、鐵等礦物質在人體內的吸收和利用存在競爭關系。如果過量補鈣，會導致鎂、鐵等礦物質的吸收受到抑制，進而影響這些礦物質的正常生理功能。
過量補鈣還可能對消化系統造成負擔。攝入過量的鈣質可能導致消化不良、便秘、胃痛等不適癥狀。特別是對于老年人、兒童以及消化系統較弱的人來說，更需要注意鈣質的攝入量。
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