子宮是女人的“秘密花園”，女人的月經和生育都離不開它！可是，子宮也很脆弱，稍有不慎就會生病。很多人就納悶，平時子宮沒什么問題，可卻還是得了婦科病，這是為什么呢？
5種行為是子宮“殺手”
不良生活習慣：經常吃寒性食物會對身體造成一定損傷，所以最好控制食用量，尤其是經期，更是不可以吃寒性食物。此外，節食、嗜煙酒也會加重痛經。
性生活不注意：性生活過頻、過早，或過早妊娠，都會增加子宮炎癥的發病率，如宮頸炎、宮頸糜爛和宮頸癌等。
反復人流：刮宮會使子宮膜變薄，輕則引發炎癥，嚴重的還會致不孕。
多次妊娠：懷孕次數越多，患上子宮疾病的可能性也會增加。
無視檢查：醫生建議，成年女性最好每年做一次婦檢，這樣可及時發現子宮異常，并進行治療，避免拖成更嚴重的疾病。
子宮受損五大信號
1、宮寒
俗話常說“十女九寒”，顧名思義，宮寒就是“子宮受冷”后所引起的一系列癥狀。
宮寒的誘因既跟女性自身體質有關，也和作息、飲食和穿著有關。
主要表現為：痛經、經量少、經期腹瀉，嚴重的還可引起不孕。
2、陰道出血
很多的婦科病初起癥狀都有陰道出血，如子宮肌瘤。
肌壁間肌瘤如果長得比較大，可阻礙子宮收縮，使子宮內膜增大，引起月經過多；黏膜下肌瘤則常表現為月經淋漓不盡的癥狀。
3、房事后出血
如果同房后有出血現象，就要考慮到宮頸出問題了。
子宮頸癌和宮頸息肉初期都會有這個癥狀。
4、下腹痛
下腹疼痛多與子宮病變有關，一側腹痛可能跟子宮附件病變有關，全腹疼痛可能是卵巢囊腫破裂或盆腔腹膜炎引起。
5、壓迫癥狀
子宮肌瘤向前可直接壓迫到膀胱，引起一系列泌尿系統癥狀；
肌瘤位于后壁，會壓迫直腸引起便秘或腹瀉；
肌瘤位于子宮兩側，則會壓迫神經或輸尿管，引發下肢浮腫或疼痛癥狀。
4個方法可“護宮”
如何保養子宮是每個女性都需要知道的，除了改掉以上傷宮習慣之外，還可以做以下5種運動，也能達到意想不到的效果。
·每天快走30分鐘，可促進子宮血液循環；
·每周游泳2小時，宮縮能力可提高一成以上；
·每周三次暖宮操：雙膝分開，跪在墊子上，腰慢慢向前彎曲，讓胸部盡可能靠近地面，保持5分鐘；
·科學避孕。避孕套可有效預防感染、性病，也能避孕，減小人流幾率。
本文Hash：1c9ffb4d29869cae8d72c3d4cef0732156f9eec6
聲明：此文由 一正一邪 分享發布，并不意味163女性網贊同其觀點。文章內容僅供參考，此文如侵犯到您的合法權益，請聯系我們。