導讀： 身上哪些部位不能隨意按摩？ 1、脖子 2、太陽穴 3、后腦勺 4、腰部 5、大腿根部 脖子疼痛時該如何緩解？ 1、減少伏案工作 2、端正好姿勢
按摩是不錯的養生保健方式，能改善局部血液循環，緩解酸痛感，輔助治療多種疾病。然而，并不是身上的每一個部位都能按摩，隨意按摩非但不能治療疾病，反而會帶來一系列危害，甚至丟失寶貴生命，特別是以下幾個部位可不能瞎按。
身上哪些部位不能隨意按摩？
1、脖子
脖子上面連接著大腦，下面連接著軀干。脖子僅僅由7根骨頭組成頸椎支撐著頭部，所以非常脆弱。大腦中大多數血液由頸動脈運輸，頸動脈異常會造成腦缺血缺氧，甚至誘發腦卒中。脖子上分布著眾多神經和淋巴結，能調節人體機能，幫助對抗疾病。脖子上有頸動脈竇，這是非常重要的部位，分布在脖子兩側，離著喉結約5~6厘米。頸動脈竇是血壓的壓力感受器，一旦血壓升高，頸動脈竇會立即調節心臟和血管，促使血壓下降。不小心按摩到頸動脈竇可降低心跳速度，促使血壓下降，嚴重時可造成暈厥，甚至導致死亡。
2、太陽穴
顱骨處最薄弱的地方就是太陽穴，太陽穴下方有大腦中動脈。用力按摩極有可能造成血管破裂，甚至導致顱內大出血，最終威脅生命。
3、后腦勺
后腦勺有控制呼吸和心跳功能的腦干，用力按摩極有可能造成腦干出血。
4、腰部
不可隨意對腰部按摩或踩，因為腰部兩側分布著腎臟，腎臟是比較脆弱的器官，按摩力度太大極有可能導致腎臟破裂。
5、大腿根部
部分動脈靠近體表，如上手臂的肱動脈、大腿根部的股動脈，這兩個部位不能隨意按摩，以免引起大出血。
脖子疼痛時該如何緩解？
1、減少伏案工作
避免長時間伏案工作，減少玩手機或電腦以及低頭的時間。每工作一小時應站起來活動活動脖子、伸伸懶腰或轉動肩膀等，但幅度不能太大。
2、端正好姿勢
無論是坐著、站著，還是躺著都要調整好姿勢，保證頸椎放松。適當的做仰頭的動作，如放風箏、打籃球或打羽毛球等。
溫馨提示
盡可能在中醫的指導下按摩，按摩時一定要注意動作穩且持續，不能突然用太大的力氣。需根據不同的部位和病情，適當的控制牽引拔伸的力量以及方向。按摩前先靜坐幾分鐘，讓全身心放松，按摩以自我感覺到舒適為宜。若按摩1~2周左右，癥狀仍然沒有改善，還需及早就醫。
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