葉酸片什么時候吃最好？
答案是，補充小劑量葉酸的最佳時間是在懷孕前的3個月就開始。從懷孕前的一個月到懷孕后三個月末，這一時期增補葉酸預防神經管畸形的效果最好，因為此時正是胎兒中樞神經的發育時期。
每天吃葉酸的最佳時間是什么時候？
葉酸片應該在飯后吃，因為葉酸對胃具有刺激作用，如果在飯前吃可能會導致胃部不適，進而影響食欲。所以建議飯后半小時服用葉酸片為最佳。
孕婦補充葉酸有哪些作用？
葉酸具有防止神經器官缺陷的作用，育齡女性每日需攝入400微克的葉酸，這對孕早期尤為重要，因為這一時期正是胎兒神經器官發育的關鍵期。
葉酸屬于維生素的一種，它包含在肝臟、筍、水果、小麥及綠色蔬菜中。所以，孕婦在飲食方面一定要糾正偏食的習慣，多吃富含葉酸的食物，例如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等，用來消除或減少葉酸缺乏的可能。
孕婦懷孕前一個月到懷孕后三個月期間，每天服用O.4毫克的葉酸片可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。
專家觀點：
葉酸是維生素B族的一種，對孕婦尤其重要，因為它有助于預防胎兒神經管缺陷，所以，從備孕期開始就要補充葉酸。需要注意的是，女性服用葉酸應在醫生指導下進行。
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