女人出現性冷淡怎么辦 治療女人性冷淡有什么技巧

不管是男生還是女生，對于性都是有著一定渴望的，但每個人性欲望強弱不一，有些女人是會出現性冷淡的。那么女人出現性冷淡怎么辦?治療女人性冷淡有什么技巧?接下來就一起來了解一下吧。

女人性冷淡該怎么辦?

要說女人性冷淡該怎么辦，我們首先就是需要丈夫的一些幫助，因為我們都知道女性心性身體里面其實是有一些敏感地帶的，所以呢我們可以在進行性生活之前，丈夫先幫助妻子喚醒一下性欲。

1、多交流溝通

老公應該主動出擊，適當的噓寒問暖，周末一起看個電影，凡事兩個人商量著來，營造愛的氛圍，有助于增進感情。

2、勤做運動

運動不僅能讓人身體好、精神好，最重要的是能使盆肌血管得到改善，性器官敏感度加強，性生活質量隨之提高。跑步、游泳、瑜伽都是不錯的選擇。

3、做足前戲

女人的性高潮通常比男人來的晚，老公可以從妻子的手背開始，慢慢跳著向其耳垂后方、胸部上方等敏感帶進軍。所謂“男五分，女十五分”，前戲時間最好不少于15分鐘。

4、學會積攢欲望

積攢欲望的前提就是學會適當禁欲。一個星期不做愛可能很多人并不會在意，但兩個星期是一個合適的時間，可以建立起足夠的欲望。制定一些規則，比如，可以撫摸但不能突破界線，或者不能碰觸腰部以下的部位。但是千萬不要讓禁欲的時間太久了，否則可能連在一起的欲望都沒有了，那就有些得不償失了

5、注意飲食

女人性冷談不僅要經常注意調節飲食，還要消除多疑的心理，避免家庭生活的不良因素所至的性生活不協調。

6、保持健康心理

往往許多家庭生活由于男士的粗暴行為，使許多婦女處于被迫進行性生活，這樣一來性交過程中女人陰道不易產生水分，頻頻性交會發生陰道磨傷引起婦科疾病，只有保持健康心理和良好的生活狀態，才能有效的改善性愛中缺水而造成的器官老化。

導致性冷淡的原因有哪些?

1、性功能因素：主要是個人情緒的影響加劇，如緊張，不安，焦慮，憂郁，缺乏信任，羞卻，內疚，厭惡，哀傷，恐懼，敵意等情緒，都可以減少女性生殖器的血流量，從而導致女性性反應的缺失，也就形成和了女性的性欲低落乃至性冷淡等。

2、器質性因素：眾所周知，女性的性喚起的生理反應主要依賴于血管神經系統的完整性，所以任何影響這兩個系統的疾病，諸如糖尿病，心臟病，皮膚病，特別是性病等，都會造成性欲低落和性喚起的困難;如性激素水平的改變，一些疾病的影響等。

3、藥物影響：長期服用某些藥物也會造成影響，如性欲的改變，性快感強度的改變，以及性生殖器的生理反應的改變等。一般認為這些藥物可包括精神治療藥物，如治療帕金森癥的藥物，心血管藥物等。

4、錯誤的性愛觀念。部分女性長大成人后出現性冷淡，可能是從小接受錯誤的性愛觀念，比如生活在一個非常傳統的家庭里，有嚴格的長輩一直教育，性是錯誤的、一個好女人是不應該喜歡性生活、和男人發生性關系是一件非常可恥的事情等。

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