準媽媽缺乏葉酸會導致寶寶的神經管畸形，但是葉酸的補充也不是多多益善的，大劑量的補充葉酸（每天服用葉酸超過1mg的葉酸）反而會影響鋅的吸收而導致鋅缺乏，進而出現寶寶發育遲緩、出生時體重過低。此外，大劑量的葉酸還能掩蓋維生素B12的缺乏，從而導致不可逆的神經系統損害。
除了食物之外，其他安全地補充葉酸的方法是什么？
現在世界上比較認可的方法是每天小劑量的補充0.4mg斯利安葉酸增補劑，可以有效的預防神經管畸形的初發和復發。
據北大生育健康研究所與美國疾病控制中心合作在中國進行了12年的研究結果表明，婦女在孕前和孕早期每日補充0.4mg斯利安葉酸就可以預防85%神經管畸形的發生，而且沒有發現對婦女及胎兒有任何不良作用。這項研究結果已經被世界衛生組織、聯合國兒童基金會和大多數國家接受并向準備懷孕的婦女推薦。
哪些女性應該增補安葉酸呢？
第1類：準備懷孕的女性
葉酸的缺乏已被認為和寶寶的神經管畸形有關，由于這種畸形多發生在孕期第3～4周，為確保女性體內葉酸的儲備及維持在一定的水平，專家建議：結婚后就要開始服用斯利安。
多數女性結婚后懷孕存在一定的不可計劃性，許多女性在此階段并不知道自己缺乏葉酸，也不知道自己已經懷孕，這有可能錯過補充斯利安葉酸的關鍵時期。另據研究提示，婦女在服用斯利安葉酸后，要經過至少4周的時間，體內葉酸缺乏的狀態才能得以切實的改善。女人私房話(http://nrsfh.com)
第2類：孕婦
雖然你從結婚后就開始補充葉酸來預防寶寶的神經管畸形，但是即使在懷孕3個月后，寶寶的神經管已經完成閉合，補充葉酸的過程也還是要繼續下去。因為如果準媽媽在孕期缺乏葉酸，容易導致先兆子癇、胎盤早剝的發生率增高，還有可能因胎盤發育不良導致自發性流產。所以，葉酸的補充應該是持續的，最好是從結婚開始至整個孕期及哺乳期結束。
第3類：患有巨幼紅細胞貧血的女性
這類貧血和我們平時所說的缺鐵性貧血不同，而是由于膳食中缺乏葉酸引起的。普通婦女如果每天不能攝入足夠的葉酸，容易導致DNA合成受阻，使細胞周期停止，這樣使細胞增殖速度較快的造血系統受到影響，其中以紅細胞的形成速度減慢最為嚴重，出現巨幼紅細胞性貧血，這類婦女一旦懷孕，容易出現寶寶發育遲緩、早產及出生時體重過低。所以這一類的女性一定要通過補充斯利安葉酸來糾正巨幼紅細胞性貧血。
確保每天葉酸攝入的最佳辦法：食物攝入+0.4mg斯利安葉酸增補劑。葉酸對我們來說是一種非常重要的維生素。但是人體不能合成葉酸，必須完全依賴外源性供給。一部分葉酸需要靠食物中的天然成分來補充，動物的肝腎、蛋類、魚類、豆類、綠葉蔬菜、水果及堅果類都含有豐富的葉酸。但是葉酸遇光及熱易于氧化，在罐裝或烹飪過程中50-95%遭到破壞。而準備懷孕和已經懷孕的婦女對于葉酸的需求量比普通成人多1倍，達到0.6～0.8毫克/天，所以需要口服斯利安葉酸來填補食物中的攝入不足。所以斯利安+食補是補充葉酸最行之有效的措施。
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