肖爽已經有很多年的痛經了，剛來月經的時候倒沒有特別感覺，但在青春期時不是很注意，經期喝冷飲、淋雨，還參加運動會。
從那時到現在，除了偶爾精神緊張的幾個月感覺不太明顯，其他每個月都需要熬過那幾天，特別是最近，準備想要寶寶了，痛經卻有越來越嚴重的趨勢，醫生在檢查后告訴她，她這是原發性痛經，最好的辦法就是生活中的調理。
●原發性痛經不要老吃止痛藥
李京枝告訴記者，原發性痛經并不是從字面意義上理解的一開始就發生的痛經，而是經過檢查，排除了器質性病變的痛經都屬于這個范疇。“有的女孩子確實是初潮的時候疼，那多是因為子宮功能還不完善，通常過一兩年就自動緩解了，像肖爽這樣持續時間比較長的，可能有幾個原因：
第一，西醫認為跟體內的前列腺素水平偏高有關。
第二，宮頸口狹窄、宮頸管細長或者子宮的位置過度向后傾斜，導致經血排出不暢引起的。
第三，就是中醫認為的，跟體質寒有關，比如上面這個病例，一些女孩子在經期喝冷飲、用冷水，或者淋雨、沖涼水澡都會受寒，受冷刺激后也會引起痙攣，子宮過度收縮，腹痛會比較嚴重
第四，這一點就是精神因素，很多人有痛經史，來之前幾天就會緊張，心理暗示說又該疼了，如果注意力轉移到別的地方，也會有所改善，就像這個案例。”李京枝說。
對于育齡女性來說，月經可謂是個“老朋友”了，每月來一次，表示著自己身體的健康狀況，但是受到痛經困擾的女性卻非常害怕這每個月的一次，那種煎熬和痛苦無法言喻，心理上也是一種負擔，尤其擔心會影響正常的生育。建議女性朋友可以去醫院進行相關的檢查，找到導致痛經的具體原因，在醫生的幫助下進行治療與緩解。
賈秀改告訴記者，前列腺素偏高一說來源于曾有痛經病人使用消炎痛來止痛，而且效果比較好，消炎痛具有阻止體內前列腺素合成的作用，因此才被猜測痛經跟前列腺素有關。但是也有人用這個藥在開始的時候效果不錯，慢慢再使用就沒有作用了，而且每次吃止痛藥僅僅是對癥處理，這個月吃了藥，下個月來月經時還是會疼，所以，一直吃止痛藥并不是好辦法。
●氣血不足食療效果更顯著
不能一直吃止痛藥，在中醫方面有沒有更好的辦法呢?李京枝告訴記者，如果是吃藥的話，要辨證調理。按照疼痛發生的時間，中醫把痛經分為兩種：主要發生在經前、經期前兩天的，屬于寒濕凝滯，是實證，而發生在經期和經后的，則屬于氣血不足，是虛證。虛證是由于經血流失造成子宮空虛，只要補上就可以了，所以更適合食療，比如山藥、蓮子、大棗、花生、紅糖，都可以用。
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