一、帶皮生姜10片，蔥頭10只，紅糖適量，加粳米煮粥。熱衣服一碗，每天一次，連續幾天。
二、白菜根3個，清洗切片，蔥根7個，一起煎一碗，加入適量的糖，趁熱服用，蓋子出汗后愈合。
三、生姜絲25克，蘿卜絲50克，加水適量煎15分鐘，加入適量的糖煮沸，趁熱喝，蓋子出汗愈合。
四、一只嫩雞，(約1250克)洗凈，加水煮，吃時在雞湯里加入調味料(胡椒、生姜、洋蔥)，或者在下面吃。
五、米100克煮成粥，加入米醋2勺，蔥、姜不適量，趁熱吃。這里有出汗解表的工作。
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