1、用熱水浸泡腳每晚用熱水浸泡腳15分鐘，浸泡腳時水量不超過腳面，浸泡后雙腳發紅，注意預防感冒。
2、每天早晚，飯后用淡鹽水漱口，去除口腔病原菌。流感流行時要注意鹽水漱口。此時，仰面漱口使鹽水充分清洗咽部效果更好。冷水浴面。
3、每天洗臉時用冷水，用手捧著水洗鼻孔，用鼻孔輕輕吸入一點水(注意不要吸得太深，不要窒息)再次出現。按摩鼻溝。
4、雙手摩擦，手掌熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十幾次，可預防感冒，感冒后減輕鼻塞癥狀。鼻子里有蔥。
5、生姜20~30克，去皮切碎，放入大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮，卻后趁熱喝，預防流感效果好。呼吸蒸汽。
6、初次感冒時，在杯子里倒入熱水，對熱氣深呼吸，直到杯子里的水變冷，每天可以減輕鼻塞癥狀。熱風吹著臉。
7、感冒開始時，可以用電吹風向太陽穴吹熱風3~5分鐘，每天數次，減少癥狀，加快痊愈。蒜泥是蜂蜜。
8、將等分蒜泥與蜂蜜混合后，用白開水服用，每次一勺，每天4~6次，對流感的治療有效。
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