后臺收到一位粉絲的投稿：
我今年52歲，剛進入絕經期，大概有1年左右沒來月經了，而這段期間，和丈夫也沒有再行過房事了，但是老公好像對此不是很理解，弄得兩個人關系都有些緊張。
現在我也不知道如何是好，難道絕經了，還能過夫妻生活嗎？
關于這位粉絲的疑問，其實生活中很多絕經后的女性都有同樣的困擾，所以今天就趁機給大家來詳細的介紹一下，關于絕經后性生活到底能不能繼續的問題。
絕經后，女性還能有夫妻生活嗎？
先回答下問題：可以。為何這么說？因為絕經只是代表著女性的生殖功能進入停止作用階段，并不代表她的性功能喪失，而且與欲望有關的激素部分是由腎上腺分泌的，并不受絕經影響。
所以，即便是絕經后的女性，照樣可以過性生活。根據相關報道，國外一些80歲以上的老人，都保持著一定頻率的性生活，只不過方式可能有所改變，變成了擁抱、接吻、愛撫等接觸式為主的性方式。
而絕經后如果能維持穩定的性生活，好處是非常多的，包括：
延緩大腦衰老的速度
絕經后如果還能保持穩定的性生活，可以使其大腦變得活躍，提高記憶能力，減緩腦部衰老，而過早終止性生活會導致老人記憶力和智力明顯下降。
改善睡眠質量
絕經后還保持和諧的性生活，可改善睡眠質量，因為性興奮和性高潮可幫助刺激大腦釋放更多的催產素，降低應激激素皮質醇水平，讓人更好的入睡。
而年紀大了，睡眠質量本身就會差一些，過早終止性生活只是雪上加霜。
使感情更親密
不管是年輕人，還是老人，性生活都是維系夫妻親密關系的紐帶之一，和諧的性生活可以使夫妻更加恩愛，增強幸福感。而絕經了就不過性生活，很容易給彼此產生隔閡。
所以即便是絕經了，照樣可以擁有性生活。那此時是否需要避孕呢？很多人認為絕經后，卵巢功能下降就不會排卵，自然也就不需要避孕。這是真的嗎？
絕經后，還需要避孕嗎？
剛進入更年期，包括絕經后1年之內，女性的卵巢功能雖然明顯下降，但偶爾可能還有排卵的情況，且不規律，所以仍有受孕的可能。
為了安全起見，在徹底絕經之前，女性朋友在進行房事時，還是要做好避孕措施。常見的避孕方式有：
避孕套：適用于任何年齡階段，只要使用得當，避孕率相當高，而且還助于預防交感感染、艾滋病等問題。
宮內節育器：如果之前就有放過，要是沒有不適表現，可繼續使用。如果有頻繁出血、出血過多等表現，可考慮提前取出，以免掩蓋圍絕經期疾病，耽誤了治療。但一旦取出，需采取其它方式避孕。
外用避孕藥：避孕栓在體溫條件下可以融化，所以在準備房事之前的5分鐘放入女性私處，可起到殺精避孕、潤滑陰道的作用。
大家可以根據自己的具體情況，選擇一種最適合自己的避孕方式，直到徹底絕經，以免“意外”來臨，到時后悔都來不及。
想擁有和諧的性生活，絕經后要做好5件事
絕經后依舊可以過性生活，所以不要直接丟棄它，也不要理會那? ?類似“老了以后還過性生活是不正經”的說法，當然為了絕經后可以有更和諧的性生活，有些注意事項要了解清楚。比如以下幾點：
1、要注意控制次數，一個月2次左右也足夠了，當然具體因人而異。
2、在房事過程中要盡量避免情緒過于興奮、激動，以免給心血管系統造成壓力，提升心血管疾病的發病風險。而一旦在進行性生活時出現身體不適，要立即停下來休息，以免發生意外。
3、由于絕經后，女性私處會比較干燥，所以可以適當使用潤滑液，緩解干燥摩擦引起的疼痛。
4、一定要做好私處衛生，因為絕經以后，雌性激素分泌明顯下降，致使陰道局部抵抗力也下降，更容易遭致病原菌的侵襲，所以清潔工作要做好。
5、注意補充營養，因為性生活時會消耗一定的能量，導致某種營養物質流失。所以盡量做到飲食均衡，適量補充雌激素來提高卵巢功能，從而提升性生活質量。
此外，絕經以后的女性，容易受陰道炎、尿道炎、子宮出血、乳腺癌等疾病的侵襲，所以建議定期進行婦科檢查。
尤其是要注重篩查宮頸癌、子宮內膜癌，45-60歲是其高發階段，所以一定要提高警惕，尤其是在出現陰道異常出血等情況時，要及時就醫診治。
絕經后依舊可以有和諧的性生活，而且好處多多，所以女性不要在絕經后就直接拋棄性，這樣對健康、夫妻的感情等都是不利的。
當然，絕經后的房事也要有所注意，畢竟沒有年輕人那么有活力了，所以一切以安全為前提。
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