吃不下飯，沒食欲，睡眠7小時以上，但是總犯困，是怎么了？
開封市中心醫院全科副主任醫師張艷凱回復：根據您的描述，可能是脾胃虛虛寒造成的，建議及時調理自己的身體，患者還要注意個人的生活習慣。脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良，如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物等，再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。飲食調理的時候，注意有些食物要多吃，而有些食物是需要忌口的，才會獲得不錯的效果。多吃性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白豆蔻、紅糖等。忌食食物性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜等。
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