治療秋季感冒的9個妙計
第一，更換大杯子
保證每天喝2000毫升水，其中一部分最好是電解質飲料。
第二，服用非處方藥
布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥可減輕感冒癥狀。專家表示，雖然這些藥物不能抗病毒，但它們會讓你感覺更好。
第三，打開加濕器
秋冬季節干燥的空氣會使呼吸道不舒服，在床邊和沙發邊放置加濕器，使呼吸更加順暢。使用前，最好徹底清洗，以免病毒傳播。
第四，找床
感冒后，最好找個舒適的床躺下。不要考慮去工作，也不要忍受聚會、玩耍、運動。
第五，吃黑巧克力
不僅可以補充抗氧化劑，英國倫敦大學的研究表明，其中含有的可可堿具有止咳效果。
第六、遠離乳制品
專家表示，奶酪等難以消化的奶制品，感冒時最好不要吃，但可以適當喝牛奶。如果食欲不話，可以喝酸奶。
第七，吃流質食物
熱湯和粥是個好選擇。幾百年來，雞湯治療感冒的說法一直流傳著。英國學者發現這是有道理的。雞湯中的一些成分可以減少咳嗽，熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩解鼻塞。
第八，補充維生素C
無論是服用維生素C補充劑，還是吃富含維生素C的水果，如棗、橙、獼猴桃、橘、柚等，都能緩解感冒癥狀。一般來說，酸味重的水果維生素c的含量不少。喝橙汁在補充維生素c的同時，也能消除口腔不適。
第九，耐心等過去
疾病需要7天左右才能自己消失。但是，如果癥狀持續或急劇惡化，最好去醫院就診。
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