建議平時可以多吃一些營養物質比較多的食物,也要注意補充鐵質的食物,如果雙胞胎孕婦出現貧血的癥狀,就應該加強飲食,注意護理,平時可以多吃一些含鐵比較豐富的食物,如木耳,雞蛋,羊奶,豬肝,菠菜,草莓,獼猴桃,牛奶,紅棗等這些食物對貧血比較嚴重的孕婦都有具有補血的作用,平時要養成良好的作息習慣
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