性幻想實際是正常的一種現象，每個成年人基本都會有，正確的認識很重要。那么，性幻想是什么意思？
性心理學名，自慰行為之一。指青春期男女、未婚成年人在性欲未得到滿足情況下，自編自導的帶有性色彩的“連續故事”。這些人對異性愛慕強烈，但又不能與之發生性行為，故將其所見所聞有關性愛鏡頭，經自己大腦重新組合而編成自己的性過程。性幻想是人類常見的性現象，俗稱意淫。
性幻想是通過想象而達到性興奮的另一種自我刺激的性活動方式。它可以單獨發生，也可以在手淫或性交時發生。性幻想的能力對人類自然的性反應有著重要影響。在雙方性交過程中的性幻想也可促進性興奮的提高，有助于克服緊張和抑制心理，有助于調節雙方長期而單調乏味的性生活。它往往給人們帶來新鮮感。性幻想的運用在性治療中也占有一定的地位。
有人在性幻想中愛做旁觀者（像電影觀眾），有人在性幻想中則偏愛充當情節中的主人翁，還有人喜歡客串多重角色。性幻想多在性活動之中出現，特別是性高潮到來之前的“觸發時刻”（又稱臨界點）。此外，醒后睡前的空閑時間、性活動之前和剛剛結束之后也是不少人偏愛性幻想的時間。有關調查結果證實，在某類主題范圍內的變奏比較常見，“日新月異”者相對少見，因后者要求更多的是想象力和創造性。
性幻想對已婚婦女，特別是對于那些達到性高潮有困難的婦女來說具有特殊的益處，在現實生活中，由于體力、情緒、環境因素的制約，每次性生活的主觀滿足程度并不“保值”，更不見得一次比一次強。從個人滿足和社會的宏觀控制意義上說，性幻想作為夫妻間調適的一種調味劑，遠比婚外戀積極得多，恐怕是最方便的附加刺激，投資最少，風險最小。
夫妻之間互相吐露性幻想可以是一種高強度性刺激，可有效提高雙方的興奮水平，使雙方獲得更徹底的滿足。有人強調嘗試此法的夫婦要先充分溝通、協調性價值觀，互相了解對方對分享性幻想的看法，以防過于唐突。當然只有在合適的場合、環境和特殊的時間，分享性幻想才能最大限度地發揮其創造功效。想象力是創造一切事物的基礎，善用此法的夫妻會受益的。
通常性幻想的內容以追求歡樂的性愛活動為主，但也有少數人會幻想被侵犯或受性虐待。假如在性幻想中想像自已是主動樂意追求性生活的，就會引起自我的內疚或焦慮；這時通過"反相形成"心理防衛機制，幻想成被強加于自己的"侵犯"行為，就可允許自己既享受到性快樂，又可為自己找到辯解的理由。
就是因為性幻想會經常出現，所以我們才要正確的認識，不要有太大的心理壓力，適當控制就可以了。
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