羊肉是有著豐富蛋白質與維生素的食物，肉質是很細嫩的，非常容易被消化，據說吃羊肉也是可以補腎的。那么羊肉的功效和作用是什么?吃羊肉補腎多久能見效?如果大家對此存在疑惑，下面就一起來詳細了解一下吧。
羊肉的功效和作用是什么
1、保護胃黏膜：羊肉可保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。中醫認為，羊肉還有補腎壯陽的作用，適合男士經常食用。
2、補肝明目：羊肉有益血、補肝、明目的功效，可用于產后貧血、夜盲等癥。
3、溫補脾胃：羊肉具有溫補脾胃的作用，可用于脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。
4、溫補肝腎：羊肉具有溫補肝腎的作用，可用于腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥。
5、補血溫經：羊肉中鐵、磷等物質含量較高，適于貧血者食用。婦女、老人氣血不足、身體瘦弱、病后體虛等，可以多吃羊肉滋養氣血、補元陽、益氣。
吃羊肉補腎多久能見效
吃羊肉對壯陽有一定幫助，但效果因人而異：
1、需要時間：吃羊肉可能需要半個月到一個月才能夠起到壯陽的效果，但效果因人而異。
2、配合藥物：羊肉屬于食物，效果可能并不是很好，可以配合醫生開的藥物進行調理，效果可能會更好。
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