日常生活中該如何預防子宮內膜癌？子宮內膜癌是發生于子宮內膜的一組上皮性惡性腫瘤，好發于圍絕經期和絕經后女性。子宮內膜癌是最常見的女性生殖系統腫瘤之一，每年有接近20萬的新發病例，并是導致死亡的第三位常見婦科惡性腫瘤。那么，日常生活中該如何預防子宮內膜癌？
9種人易患子宮內膜癌：
①肥胖：子宮內膜癌患者中約有80%超過正常平均體重的10%。肥胖是內分泌不平衡的表現，機體大量的脂肪增加了雌激素的儲存，脂肪還利于雄激素芳香化，增加血中雌激素含量，導致子宮內膜增生甚至癌變。
②不育不孕是子宮內膜癌的高危因素，隨著分娩次數的增多，危險性下降。因長期不排卵所引起的不孕者與生過一胎的女性相比，較易患此病。患有多囊卵巢癥的患者也由于同樣的原因容易得此病。
③月經失調、初潮年齡早或延遲絕經者，易患于它內膜癌。在絕經前一段時間里，往往是處于無排卵狀態，雌激素無孕激素對抗、子宮內膜增生改變所致。
④與飲食習慣有關。攝入脂肪及油類多者發生子宮內膜癌的相對危險性增加，而蔬菜和水果具有保護作用，使相對危險性下降。高脂肪有儲存雌激素功能，將導致子宮內膜發生增生甚至轉化成癌變。
⑤有些糖尿病、高血壓等患者，由于長期垂體異常可致；多囊卵等綜合癥、子宮內膜非典型增生癥女性，體內雌激素水平過高。
⑥因各種原因長期服用外源性雌激素者，惠子宮內膜癌的可能性增加。單用外源性雌激素而無孕激素對抗者，可增加發生子宮內膜癌的危險性，并與用雌激素的劑量。時間長短有關，若加用孕激素對抗，可降低其危險性。
⑦久治不愈的子宮出血，特別是絕經后的子宮出血應想到有患子它內膜癌可能，應趕快作婦科檢查，以便及早發現及早進行治療。
⑧經濟收入高的、受高等教育的人與較貧窮者比較，發生子宮內膜癌的危險性高2倍。
⑨有X射線暴露史者，患子宮內膜癌的概率較無X線暴露史高；由于遺傳因素的影響，子宮內膜癌的病人常有家族史、近親腫瘤病史，所以有子宮內膜癌家族史者以及近親腫瘤史者，其患病危險性增高。
子宮內膜癌4個典型癥狀
（1）陰道出血：陰道不規則出血是子宮內膜癌最常見的癥狀。據統計，約95%以上的患者有此表現，特別是絕經后婦女。陰道出血可表現為月經周期紊亂、月經量增多、月經淋漓不凈、絕經后出血等。
（2）異常排液：有病例表現為陰道排液，可為水樣、血性或漿液性，晚期并發感染時可出現有惡臭的膿血樣分泌或米湯樣分泌物。
（3）疼痛：子宮內膜癌晚期，病變累及子宮頸，致頸管阻塞，形成子宮腔積膿、積血，都可引起程度不同的腰腹痛或墜痛。腫瘤侵犯宮旁組織或淋巴結，壓迫神經亦可產生腰骶部疼痛、下腹痛、腿痛等。
（4）盆腔檢查：子宮大小正常或略增大，均勻，稍軟。合并子宮肌瘤時可呈不規則增大。晚期宮旁轉移或附件轉移者可觸到宮旁組織增厚或有包塊。
4種食物預防子宮內膜癌
1、魚：因魚類含有ω3脂肪酸，可降低膽固醇，降低血管內的血小板凝集，減少冠狀動脈阻塞及心肌梗塞機率，動物實驗發現可抑大腸癌。
2、十字花科蔬菜：花椰菜、芥菜、高麗菜、白菜、綠花椰菜等，含有豐富的抗氧化維生素C及胡蘿卜素，能對抗自由基對細胞的傷害。此外，這些蔬菜還含有「引朵類」及「含硫有機化合物」，前者有預防乳癌的功能，后者能在體內產生許多酵素，解除致 癌毒素危害。
3、黃豆：黃豆中含「異黃酮類物質」，對預防部份癌癥的發生有幫助。而醫學研究證實，每天吃進60公克的黃豆，血中抗癌有效濃度足以抑制一半的乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌及前列腺癌的生長。si、五谷雜糧：五谷雜糧含豐富「皂角」，能解除腸道中致癌物質的活性，豐富的纖維質已確定有防止腸癌發生的功效。
4、西瓜：富含胡蘿卜素，攝食后能在體內轉化成維生素A，達到保護眼睛及抗細胞氧化壓力的目的。研究還發現，多攝取胡蘿卜素能抑制攝護腺癌發生。
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