宮寒看名字上的理解，“子宮寒冷”，子宮被寒邪侵襲了，從而出現的諸多癥狀，其在中醫上的理解病因主要是飲食所致，因此宮寒者自然也是要從飲食中進行調理，宮寒其實并不是那么神秘，看看下面的關于宮寒治療以及預防的介紹，你一定會對此有更深的了解的。
宮寒不必過分擔心，兩種治療方法幫你擺脫
總的而言，宮寒的病因主要是寒氣接觸過多，或是女性機體虛弱而給寒邪機會，寒邪入侵體內后，會出現的癥狀無外乎先兆流產，或者經量異常，宮寒要怎么辦呢？中醫治病講究辨癥施治，而宮寒分為兩種：一為實寒，二是虛寒。
其一、實寒的治療
對于實寒造成的宮寒，寒邪淤積于子宮，氣血運轉不暢，治療上應該選擇例如溫經湯、桂枝茯苓丸等溫和化寒的藥劑。
其二、虛寒的治療
導致虛寒的病因是機體的脾腎陽氣衰弱，因此虛寒從內而生，氣血瘀滯不通，治療上需要針對脾腎，只有緩解脾腎陽氣不足，才能從根本上治療宮寒，因此可選用溫補脾腎，服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸等。
3個方法預防宮寒
宮寒的預防尤其以飲食為先，盡管寒邪通過體表、環境也能入侵體內，但是對于飲食而言，影響是相當有限的，宮寒的預防主要有三點需要注意的。
第一、飲食
暖宮的食物要多吃，例如核桃、大棗、紅花以及番茄，紅糖姜茶能夠去除體內的寒氣，預防宮寒實在是名至實歸。另一方面能性寒的食物應該少吃，例如綠豆、苦瓜以及冰淇淋等。
第二、子宮的保暖
下半身的保暖工作要到位，冷暖換季之際，最好不要穿裙子或者露臍裝，如果實在想穿裙子，應該從腳開始做好保暖工作。
第三、月子期間的保護工作
在女性生產完之后的月子期間，是女性子宮修復的時期，這時是寒邪最得意的時候，此時的女性應該盡量少接觸冷水，生活的環境應該干燥干凈，更不能涉水淋雨。
女性宮寒后果相當嚴重，盡管在中醫上沒有很多相關敘述，但是很多女性朋友應該對它也有一定的了解，因此，想要避免宮寒，從現在起就要 改正不良的生活和飲食習慣，才能保護好子宮，免受寒邪的侵襲。
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