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  • 一直備孕未果?捫心自問:是否這7件事沒做到位?

    中國人的算命將一個人的運勢跟其生辰八字相結合,因此很多人在懷孕之間都會挑選合適的時間,想要給寶寶的出生選一個日子,可是,懷孕的時間可不是這么好預測的,有什么辦法能在短時間懷上呢?小編這有招。

    快速懷孕的方法

    ——找準受孕時間

    在一年當中的不同時間,懷孕概率會有差異,一般在一年當中的七八月份是比較容易懷孕的,這樣的話在來年四五月份生產時間剛剛好,而且在一天當中也有容易受孕的時間,一般在下午五點到七點左右是比較容易受孕的時間。

    ——保持好心情

    想要懷孕心態非常重要,切莫給自己太大的壓力,在準備懷孕的時間里,夫妻雙方一定要保持心情放松,心情平靜才會更加容易受孕,此外也可以適當增加運動,運動可以幫助調節人的情緒,對于提高受孕概率是非常有效的,比如女性可以適度進行瑜伽鍛煉,不僅可以緩解壓力跟焦慮還可以放松身體上緊繃的肌肉,這個過程可以增加生殖器官的血流量,對于懷孕可以起到幫助效果。

    ——戒煙戒酒

    不管是酒水當中含有的酒精還是煙草當中含有的尼古丁,對于精子跟卵子的健康危害都是非常嚴重的,抽煙喝酒會大大降低受孕的概率,想要懷孕的話在懷孕期間一定要戒煙戒酒,最好在打算懷孕之前半年時間就開始行動起來。

    ——健康飲食營養多元化

    在懷孕之前的一段時間,飲食一定要注意起來,要保持飲食多樣化,同時還需要加強營養,可以多吃一些富含蛋白質以及微量元素的食物,比如含有鈣元素以及鋅元素的食物,對于卵子跟精子的健康有利,也可以為懷孕做好營養儲備。

    ——排卵期同房

    在排卵期前后幾天同房的話可以大大增加受孕的概率,而排卵期一般在下次月經來之前的十四天左右,而在排卵之前以及排卵之后的五天都屬于排卵期,在這段時間同房可以增加受孕概率。

    ——控制同房次數

    打算懷孕的話,在受孕之前同房次數不可以太多,如果選在排卵期同房,那么最好隔天進行一次夫妻生活,這樣才可以保障精子的質量,在同房之后女性可以臥床一會,可以增加受孕概率。

    ——選擇容易同房的姿勢

    同房的姿勢對于懷孕的概率影響很大,不過最為傳統的男上女下的體位其實是最容易受孕的一種姿勢。

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