女性朋友在從月經初潮之后到閉經之前，除了懷孕期間每個月都需要經歷經期，但是經期是女性的特殊時期，在這個階段并非什么事情都可以做的，注意經期不能做什么才可以保障身體健康。
女性在經期這些事情不能做：
第一、拔牙
相信有過拔牙經歷的女性朋友都知道，在去拔牙的時候醫生一般都會問一下是否在經期。女性朋友之所以在經期不能拔牙是因為在經期血小板數量比較少，凝血能量是比較差的，如果在拔牙之后才戶縣出血，止血比較困難，因此一定要錯開這個時間。
第二、捶腰
雖然說女性朋友在經期基本上都會出現腰酸的現象，但是這種情況是因為盆腔充血導致的，千萬不可貪圖一時的舒服捶背，否則會導致盆腔充血情況越來越嚴重，而此時出現的不僅僅是腰部酸軟難受還有經期延長這種情況發生。
第三、貪涼
女性在經期千萬不要觸碰冷水，一方面經期女性的身體素質比較差很容易引起疾病入侵，另一個方面，經期觸碰涼水會導致血管收縮，會引起宮寒，也會阻止經血排出去，會影響健康問題。
第四、劇烈運動
雖然說鍛煉可以改善人的身體素質，但是鍛煉也要選對時間，在經期一定要避免劇烈運動。在經期女性的子宮口敞開盆腔開始充血，如果這種情況下運動會導致經血增加經期延長，長時間下去容易導致月經紊亂，因此想要運動一定要挑選一些柔和的運動。
第五、盆浴
女性在經期也不能盆浴，因為這個時間宮口是敞開的，細菌很容易進入到宮腔導致感染，而且在經期女性身體素質本身就比較差，很容易誘發婦科疾病出現。
女人在經期不能做的事情有很多，上述對此做出了介紹，在經期女性朋友飲食也要注意起來，要少吃油膩的食物，但是要適當補充蛋白質，當然除此以外，在經期適合做的事情也要了解。
經期適合做這2件事情：
首先、喝紅糖姜水。女性在經期最好喝點紅糖姜水，可以幫助達到暖宮的效果，可以緩解痛經，可以促進將經血盡快排出去。
其次、勤換衛生巾。在經期女性朋友一定要勤換衛生巾，最好每隔兩個小時就換一次，因為經血當中有很多的細菌如果長時間子啊陰部就會導致細菌滋生會引發婦科病癥。此外，在經期也要多穿一些舒服寬松的衣服，以免太緊影響經血排出。
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