清晨性生活好嗎 清晨性生活有哪些好處

對于性生活大部分人都喜歡在夜晚進行，但是有些人喜歡在清晨，那么清晨性生活好嗎?清晨性生活有哪些好處?下面就一起來具體了解下，趕緊來好好體驗一下吧，不要錯過咯。

清晨性生活好嗎

確實睡前性生活可以提高睡眠質量，但在早晨起床后來場性生活也有很多好處。

清晨性生活有哪些好處

1、可以燃燒深層脂肪

都知道早晨起床進行戶外運動，可以提高身體素質。而早晨來一場性生活相當于一場運動，加上身體經過一整夜的消耗，能量脂肪消耗的差不多，此時性生活可以燃燒更深層的脂肪。而且因為身體激素的濃度變化，燃脂效果會比單純運動效果要好。

2、消除肌肉酸痛

整天坐在電腦前工作會讓人產生腰酸背痛，而性生活可以消除肌肉酸痛。因為在性生活時身體會分泌愉悅激素內啡肽，這種物質具有鎮痛效果，能緩解肌肉疼痛不適。此外性生活是一種可以鍛煉到全身肌肉的運動，讓僵硬的肌肉被激活。

3、促進淋巴排毒

在性生活的過程中會受到荷爾蒙變化的影響，讓新陳代謝速度加快，特別是淋巴排毒的效率。而且在性生活時會分泌汗水，身體的各種代謝產物會隨著汗水排出體外，有排毒的效果。

4、增強抵抗力

根據美國最新研究發現，每周保持2~3次早晨性生活的情侶體內免疫球蛋白活性更高，身體免疫力也更強。這大部分是跟清晨運動的原理一樣，

5、制造好心情

喜歡在早晨進行性生活的男女一天的情緒控制力更好。他們擁有好心情的時間更長，不易出現煩躁、情緒、低落等不良情緒。經過一整夜的睡眠后早晨是讓人開心的，若能來一場高質量性生活可以使人更加愉悅。

6、提升工作動力

早晨進行一場30分鐘的性生活可以促進大腦細胞活力，讓思維敏捷，而且也會因為獲得高質量性生活而讓自己更有精力投入工作中。

溫馨提示，雖然早晨性生活好處多，但性生活前后要做好注意事項，如做好清潔衛生、事后不喝冷飲、不吹風扇、不馬上洗澡等。

性生活前后做好衛生清潔可以防止細菌感染誘發炎癥疾病。事后不喝冷水不吃生冷食物，避免腸胃受傷害。此外還要注意不能馬上洗澡，洗澡會讓毛細血管擴張，讓身體受寒引發感冒。

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