甘蔗是很多朋友喜歡的吃的水果，但是甘蔗的糖分高，很多時候不適合控糖的人群，那么孕婦可以吃甘蔗嗎?甘蔗有什么功效?想要了解的朋友就不要錯過咯，一起來研究分析一下吧。
孕婦可以吃甘蔗嗎
雖然醫學研究表明，甘蔗中除了含有豐富的糖分、水分之外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，不但香甜有嚼勁，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。但是，因為甘蔗含有大量糖分，吃的越多血糖就越高，處于特殊時期的孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠糖尿病的出現。因此，孕婦能吃甘蔗，但要適量。
孕婦吃甘蔗的好處
補充糖分
因為甘蔗中含有蔗糖，所以能夠為我們的身體補充所需的糖分，也能夠為我們提供足夠的熱量。因而是非常適合低血糖、感覺疲憊的人食用的。孕婦也可適當食用。
清熱潤肺
甘蔗性質比較溫和，其中含有多種維生素，能夠為我們迅速補充水分和糖分。清熱潤肺，還能夠解毒，大暑天吃一點甘蔗能夠緩解中暑的癥狀呢。在孕期可以吃一些甘蔗補充水分。
滋養潤燥
甘蔗中有著纖維，它們能夠刺激腸道，潤腸通便，幫助腸道排毒。另外，如果你覺得燥熱、小便不順暢、發燒口渴等，吃點甘蔗能夠滋養潤燥、清熱解毒。非常適合孕婦食用。
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