蘋果醋的功效與作用是什么 蘋果醋能不能減肥

蘋果醋是喝起來十分爽口飲品，既消解了原醋的生醋味，還帶有果汁的甜香，對身體健康也是很有好處的。那么蘋果醋的功效與作用是什么 ?蘋果醋能不能減肥?喜歡喝蘋果醋的朋友就一起來了解一下吧。

蘋果醋的功效與作用是什么

1、保健：蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質及酵素，其酸性成分能疏通、軟化血管，增強人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統，對清理腸道有一定作用，有助于清除關節、血管及內臟器官的毒素，調節內分泌，具有降低血脂和排毒保健的功能，對關節炎和痛風癥也有一定的療效。

2、護膚：蘋果醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，有一定美白、殺菌、淡化黑色素、消除老化角質、補充肌膚養分及水分、縮小粗糙毛孔、抗氧化的作用，可令皮膚光滑、細膩，適用于日曬后的皮膚、皮膚粗糙、油性發黃、色素沉淀等肌膚。

3、消除疲勞：蘋果醋中所含的豐富有機酸，可以促進人體內糖代謝，使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞。

4、美容塑體：蘋果醋可使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗，并促進人體糖和蛋白質的代謝，故能控制和調節體重。

5、抗衰老：蘋果醋中含有的抗氧化物質可以抑制人體中過氧化物的形成，緩解細胞的衰老，有很好的抗衰老作用。

蘋果醋能不能減肥

蘋果醋一般不能減肥，因為蘋果醋中沒有減肥的成分。

蘋果醋是一種以蘋果汁為原料，經過發酵而成的醋，因為蘋果醋中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維以及多種微量元素，適當的喝一些蘋果醋，可以補充身體所需的營養，同時還能夠起到促進腸胃蠕動，幫助消化的作用。蘋果醋中含有豐富的醋酸，如果患者有胃酸分泌過多的情況，適當的喝一些蘋果醋，可以起到中和胃酸的作用，能夠有效的緩解胃酸過多引起的胃部不適癥狀。蘋果醋中還含有豐富的蘋果酸，適當的喝一些蘋果醋，可以促進身體對營養物質的吸收。但是蘋果醋并不具有減肥的功效，所以蘋果醋一般不能減肥。雖然蘋果醋中含有豐富的營養，但是患者在喝的時候也不可以一次性喝太多，如果過量服用也會增加腸胃負擔，導致患者出現腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。如果患者出現了以上不適癥狀，可以在醫生的指導下口服多潘立酮片、健胃消食片等藥物來進行治療。

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