導讀： 早晚刷牙為什么很重要？ 睡前不刷牙會導致哪些危害？ 1、引發齲齒和牙周病 2、心臟病 3、咽喉炎 4、肺炎 5、導致牙周病
很多人在早晨起床后都會刷牙，但有很多在晚上睡覺前會忘記刷牙這回事。特別是回家比較晚，天氣比較冷的情況下，晚上刷牙更是不存在。但刷牙對口腔來講非常重要，除了早上刷牙，睡前刷牙也能保護牙齒，若長時間睡前不刷牙會帶來各種危害。
早晚刷牙為什么很重要？
刷牙不僅能清潔口腔，還能按摩口腔，促進血液循環，提高身體的抗病能力。因為人的口腔每天會咀嚼各種食物，在沒有刷牙的情況下食物殘渣和細菌會停留在口腔中并且通過口腔進入身體。特別是在睡覺時，唾液分泌量減少，細菌在口腔中更容易存活，導致各種牙周疾病。所以早晚刷牙，有利于保護牙齒，也能保護身體健康。
睡前不刷牙會導致哪些危害？
1、引發齲齒和牙周病
偶爾一次睡前不刷牙并沒有什么，但長時間如此會導致口腔細菌趁虛而入，提高齲齒和牙周病的患病幾率。特別是晚上不刷牙，口腔內微生物超標，細菌大量腐蝕牙齒，導致齲齒出現牙痛。
2、心臟病
總是不刷牙，牙齦斑堆積引發炎癥使身體免疫機制出現反應。一般會以白細胞增多為主要表現，白細胞不斷升高會傷害器官，也會誘發心臟病。
3、咽喉炎
吃東西不及時刷牙漱口讓細菌大量繁殖并且入侵咽喉部導致扁桃體炎，也易引發咽喉炎。咽喉炎易反復沒有治療徹底會刺激扁桃體，導致腫大。
4、肺炎
口腔滋生的細菌會隨著唾液和食物殘渣進入身體，老年人抵抗力較差，病菌易在肺部滯留，進而引發吸入性肺炎。睡前不刷牙，殘留于口腔中的細菌會在夜晚因為唾液減少而大量繁殖。也就容易讓細菌進入肺部引發肺炎和其他問題。
5、導致牙周病
睡前不刷牙會增加牙周病的患病幾率，而牙周病會影響血糖血壓控制，特別是糖尿病人，并發牙周病時需要將牙周病控制，才能讓血糖穩定，因此要早晚刷牙。
溫馨提示，早晚都要刷牙并且每次刷牙保持在3~5分鐘，采取正確的刷牙方式。避免牙齦和口腔黏膜受刺激。在感覺口腔有異常，如牙齒疼痛、流血、充血等問題時及時就醫，采取措施保護口腔，避免牽連到身體引發疾病。
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