如果你想在今年生寶寶，現在還有機會抓住龍尾巴。懷孕，需要一定的前提，尤其是備孕的女性，怎樣才能懷孕呢？一起看看你是否有適合懷孕的前提條件吧！
1、正常的體內激素分泌。卵子平時以卵泡的形式縮在卵巢里，卵泡發育成熟成為卵子而排出，這個復雜的過程大概需要6種激素的團體合作，因此，正常的體內激素分泌成為排卵的必要條件。
激素是控制月經周期的主角，因此，月經是否正常，是激素狀態的反應。如果你有月經不調、痛經、或月經量過多過少，都表明你的孕力出現了不正常狀態！
體重正常與否，也會影響你的內分泌哦。體內如果沒有足夠的脂肪，大腦的機制作用會使慢慢影響生殖系統，造成不孕。但是，體重過重，也不是好事，體重過重，受孕幾率也會減少。根據醫學屆的說法，女性體重指數在20-25是標準的，這樣的生殖能力最強。
2、卵子質量優良。從出生那刻開始，女性原始的生殖細胞就已經存在卵巢里了，在激素的刺激性會發育成熟，每個月依次排出。女性的身體越好，卵子發生染色體畸變的幾率越低，流產幾率也越低。
如何保證卵子質量的優良呢？（1）適齡生育，女性年齡越大，卵子的質量越低，卵子染色體畸變的幾率也會增加，據統計，女性最佳的生育年齡是25-30歲。（2）增強自身的免疫力。平時適當運動，飲食規律，保持睡眠充足等。（3）減少污染。平時盡量選擇吃有機蔬果，身邊多放些綠色植物。
3、體內環境適合精子運動。精子在女性體內的運動基礎是它的活性和質量，女性體內的環境是精子運動的助力。女性陰道通常呈現弱酸性，PH值是4-5，不利于精子的運動。女性高潮時會分泌只夠的堿性物質，精子在這種弱堿的環境下會更有活力，受孕的機會會越大。
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