準媽媽要補充葉酸，這大家都知道，可準爸爸也要補充葉酸，這你了解嗎？
沈陽市醫學院沈洲醫院婦產科主任梁桂云表示，葉酸有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨幼紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。
梁桂云介紹說，從優生的角度講，準爸爸最好每天補充葉酸400微克，可以一直補充到妻子懷孕為止，不過作為保健，長期保持每天400微克的量也可以。葉酸是制造新細胞和遺傳物質的基本營養元素，它能夠減少寶寶患脊柱裂等神經管出生缺陷的風險。如果計劃要寶寶，一定要確保準爸爸的飲食中包含鋅、葉酸和其他富含抗氧化劑(如維生素C)的食物。(記者崔扶堯)
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