在有寶寶計劃的時候，每一個家庭都會希望能夠優生優育，生育健康聰明的寶寶。那么，優生優育應該怎么做？下面，針對于優生優育問題，專家就來為大家做一下介紹，為大家提一些優生優育的建議。
一、孕前要做好準備。
需要生育健康聰明的寶寶，在懷孕之前，夫妻雙方就要認認真真的進行孕前準備工作，調整好各自的狀態，這樣才能夠優生優育。在懷孕前，如果夫妻雙方都不注意進行準備，不但會降低成功懷孕的概率，而且還會導致胎兒發育不良，增加胎兒畸形的概率。
二、孕前要做檢查。
為了保證能夠健康懷孕，有懷孕計劃的夫妻，在懷孕前必須要到醫院做孕前檢查，排除那些對懷孕有影響的因素。如果發現有患病的情況，就要對疾病及時進行治療，等疾病治療好之后再懷孕，不然的話，就會直接影響到胎兒的健康。
三、選擇最佳時間懷孕。
夫妻在懷孕之前，必須要注意懷孕年齡，特別是女性朋友，如果錯過了最佳懷孕的年齡，女性朋友懷孕變得困難，而且還會最佳難產的概率。因此，女性朋友如果要懷孕的話，應該在25-30歲之間，這是女性朋友懷孕的最佳年齡。
另外，在懷孕的時候還應該注意對季節的選擇。如果在春冬季懷孕，細菌、病毒比較多，會導致女性朋友在懷孕期容易受到細菌和病毒，使女性朋友經常會有患病的情況出現，對孕期的保健工作不利，會嚴重影響胎兒的正常發育，甚至會導致胎兒有畸形的情況出現。
四、懷孕注意做好保健工作。
女性朋友在懷孕期間必須要做好保健的工作，從而各方面嚴格要求自己，養成良好的生活習慣和飲食習慣，避免接觸有害物質，認認真真的孕育好腹中的寶寶。
另外，在孕期的時候，女性朋友必須要定期到醫院做檢查，隨時了解胎兒的發育情況，一旦發現有異常的情況出現，就要馬上進行相應的處理。
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