既然準備要要寶寶了，就要做一些孕前準備，要進行孕前檢查，要及時的補充營養，注射疫苗，及時治愈疾病，積極補充營養，準備一個健康的身體，要注意生活中的很多細節等等，所以就要做一個完整的孕前計劃，想要一個健康聰明的寶寶可不是一件簡單的事情哦！身體準備夫妻雙方都有一個健康的身體是孕育健康寶寶最不可缺少的條件，孕前半年要制定一個健身計劃，做一次全面的體檢，嚴重影響懷孕的疾病要及時治愈，停止服藥（包括避孕藥），離開有害的工作環境，遠離寵物，調適好心情。營養儲備孕前的營養補充對孕期健康有著非常重要的作用，首先要做到平衡膳食，保證營養全面，如果有特殊營養問題，要在孕前加以補充。孕前3個月開始補充葉酸，可預防胎兒神經管畸形。注意飲食衛生，少吃加工食品，動物性食物一定要吃煮熟的。增加某些微量營養素的攝取：鈣、鐵、維生素A等微量營養素。戒煙、戒酒，控制咖啡和軟飲料的攝入量。心理準備從少女到妻子，從為人子到為人母，所有的變化都是女性一生中所要經歷的過程。每個成年女性都渴望有一個健康活潑的小寶寶，但是孕育小生命是一個漫長而又艱辛的過程，需要慎之又慎。從準備懷孕起，未來的媽媽們便將開始經歷生命中最大的變化。物質準備小寶貝的到來會給你們的生活增加很大一筆開銷，特別是在孩子出生前后，需要花錢的地方很多，在收支變化對家庭形成影響之前，要考慮好這個問題。一定要有適當的預算，否則，接下來的日子會變得亂七八糟。你可以向剛生完寶寶的朋友、親戚或同事咨詢一下，問問他們都買了些什么東西，哪些是必備品。孕前計劃時間表孕前第6月了解孕育知識：選一家不錯的育兒網站，為你提供全面的孕育知識。注射疫苗：盡早注射第一支乙肝疫苗，提前8個月注射風疹疫苗。做一次全面的身體檢查：準爸爸和準媽媽都要做好健康檢查。保證健康：一些嚴重影響懷孕的疾病一定要及時治愈，停止服藥。停止避孕：提前6個月停服避孕藥，采取避孕套等工具避孕，其他藥栓劑避孕停止要更早。孕前第5月為寶寶理財：計算收支，預算生寶寶所需費用，制訂理財計劃夫妻要相互協調。記錄基礎體溫：每天清晨堅持執行，不要間斷。堅持3個月，了解自己的體溫變化規律。孕前第4月儲備必需營養：制訂健康的營養菜單，戒煙、戒酒，控制咖啡和軟飲料的攝入量。制訂健身計劃：慢跑、游泳、參加瑜伽訓練班調節體重。孕前第3月補充維生素：針對自己的身體狀況有針對性地補充營養，注重葉酸的補充。注意工作環境：孕前3個月離開有害的工作環境。停服對寶寶有害的所有藥物：對有可能影響懷孕的藥物要停服，服藥一定要咨詢醫生意見。孕前第2月安排好寵物：在朋友、親戚間為寵物選擇一個愛它的新主人。預約牙醫：去口腔醫院檢查牙齒健康注意口腔衛生。調適好心情：與親友聊天、看電影、散步，保持好的心情，減輕心理壓力。孕前第1月洗牙：月初去洗牙，讓孕期沒有牙病來搗亂。規律性生活：注意性衛生，營造浪漫氣氛，把握適當的受孕時機。
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