幸福的婚姻里，一個可愛的寶寶是眾人所期盼的。但也有不少的新婚夫婦一直在頭痛，沒有做任何的避孕措施卻依然難以懷孕。每個女人懷孕的能力，也稱為孕力，為了將來更快懷上寶寶，親，下文6件事絕對不能做哦!
一、微胖也是一種美
近年來，很多女性的親們直接將減肥作為生活的目標，好吃的不能吃，只為求一個漂亮的身材。但根據醫學臨床發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家對此作出的解釋是：女性體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，以至引發慢性不排卵及不孕癥。這也是為什么不少婆婆在挑媳婦的時候喜歡挑一些肉肉的女孩子了。微胖，其實是最具孕力的。
小編建議：
當然，微胖并非指對體重毫無限制。女性的體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢癥及多毛癥，進而造成不排卵及不孕癥。對于體重超過正常標準的女性，計劃懷孕前一定準備好一個周密的減肥計劃，并嚴格執行。因為，過胖的女性在懷孕后極易出現孕期糖尿病，它不僅可以對孕婦本身的身體造成危害，而且可以造成胎兒在母體內發育或代謝障礙，出現胎兒高胰島素血癥及巨大兒。
二、素食的世界里寶寶不喜歡
近年來新興起的養生素食似乎越來越受職場女性的青睞，但這對寶寶來說是絕對不喜歡的。前不久，德國慕尼黑馬斯保蘭學院的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。6周后研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經周期沒有發生變化。
小編建議：
不可否認，有些女性朋友選擇吃素是因為宗教原因，吃素是以慈悲方式對待動物的一種行為。如遇到這種情況的女性，既想懷孕又想生個健康的BB，那么千萬記得：
1、懷孕初期：每餐的份量和懷孕前差不多就好。
2、懷孕中期：熱量要比初期多攝取300卡，要增加一些額外的元素補充，比如蛋白質要多10克，鐵質要多30毫克，a、b群也要多補充。
3、懷孕后期：需要注重鐵質、維生素b12等。維生素b12來自動物性食品的身上，一般素食媽咪補充牛奶和蛋就沒問題，全素媽咪一定要補充有添加b12的營養補充劑了。
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