隨著時代的變化，好老公的評測標準也在不斷變化。高大威武、吃苦耐勞在老婆眼中已不在是好老公的唯一標準，而體貼孝敬、對妻子的照顧無微不至、懂得科學膳食營養的男人才叫好老公。關于孕前調養的“江湖傳說”有很多，但是好老公要相信一點，那就是相信科學，一些錯誤的孕前補養觀念一定要摒棄。
孕前補養觀點一：葉酸什么東西啊?保胎的!
什么是葉酸?現在的育齡女性吃葉酸真的是為了保胎嗎?
專家觀點：
葉酸是一種廣泛存在于綠色蔬菜中的B族維生素，由于它最早從植物葉子中提取而得，故命名為“葉酸”。葉酸是維生素B族中的一種，也叫做維生素B9，是水溶性維生素。葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質DNA的必須維生素。
然而葉酸易于氧化，在罐裝或烹飪過程中50-95%遭到破壞，在嚴格控制的條件下，只有30-80%的葉酸被吸收。根據對我國育齡婦女的膳食葉酸攝入量調查結果顯示：僅為266微克/天，除去烹調加工的損耗，葉酸的實際吸收利用率只有50%。據一項歷時3年的“中美預防出生缺陷與殘疾”項目中近25萬例最大規模循證醫學的研究顯示，女性在妊娠前后每日增補1粒斯利安葉酸片(0.4毫克)，可降低高發地區胎兒神經管畸形發生率85%，降低唇腭裂發生率50%，降低除神經管畸形以外的其他重大體表畸形率15%，有可能降低先天心病率35%，(0-2歲存活兒童)降低嬰兒死亡率20%。
由此看來，說葉酸是保胎的，其實是不準確的，服用葉酸最大的益處是在于預防新生兒出生缺陷。
孕前補養觀點二：葉酸補充應該從什么時候開始呢?從備孕期就開始補，早做準備，這樣對嗎?
專家觀點：
因為胎兒的神經系統在卵子受精后十八天開始形成，而服用斯利安葉酸片改善體內葉酸水平的缺乏狀態、使體內葉酸達到正常水平需要1-2個月時間，因此我們要求最好在孕前三個月開始服用斯利安。此外，絕大多數女性結婚后懷孕存在一定的不可計劃性，婚后即刻服用，可避免錯過增補葉酸的關鍵時期。
因此，從準備懷孕開始服用葉酸，觀點是正確的。
孕前補養觀點三：備孕期間得給媳婦加點菜，補到生完孩子為止。
備孕期間女性在飲食方面得多吃，每天多加幾個菜，達到營養補充的目的。
專家觀點：
備孕是人生的非常、關鍵時期，在備孕和孕期的各個階段除了均衡飲食以外，還要注意各個階段相對容易缺乏且必需的營養的補充。只有孕期媽媽“吃”對了，肚子里的寶寶才會健康又聰明。然而營養補充并非要“一人吃兩人的飯”，或是認為自己缺這少那、只要有營養就補。需知過多、盲目補充營養很可能造成營養過剩，孕婦難產巨大兒、孕婦產后肥胖、妊娠糖尿病高血壓層出不窮。有數據顯示，我國每年約有120萬-140萬妊娠糖尿病患者、約有200萬妊娠高血壓綜合征患者。因此，在營養補充方面，一定要遵守“必需、適量、適合、安全“的八字原則----
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