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  • 實例解析懷孕前需要做好哪些工作

    我和老公相識相知相戀5年后才結婚。結婚后,并沒有馬上決定要“創造”一個小寶貝,因為我們還沒有作好充分的準備,無論是從思想上,還是從經濟上。我們希望以最好的精神面貌和成熟的心來迎接我們最棒的寶貝。

    常言道,一個真正意義上的完整女人應該是結婚生子后才可稱其為是。過了兩年瀟灑的二人世界的生活后,我和老公正式決定要增加一個新的成員------那就是我們共同的寶貝,來和我們一起品嘗生活的樂趣!

    接下來的日子,就是緊鑼密鼓的準備工作。生兒育女是人生的一件大事,關系到每對夫婦和家庭的幸福。當然,我們也不例外,擁有一個健康,聰明的寶貝也是我們共同的心愿。為提高寶寶的優生系數,我和老公達成協議,和一切不良習慣saygoodbye!孕前三個月做到以下幾個方面,調整好生理和心理狀態,為未來寶寶創造最佳的受孕條件!

    我們決定建立良好的起居習慣:每天按時起床,按時睡覺。早上6:30起床,清晨空氣比較新鮮,我和老公就在小區的中心廣場慢跑二圈,做一些體育鍛煉,增強自身的體質,7:30散步回家吃早餐,8:30上班。飲食方面也不容忽視哦,需搞好家庭的飲食生活調劑,養精蓄銳。老公充當起廚師,之前我們都是在公司吃,但老公決定,每天親自下廚,在家里自己做飯吃,這樣可以保證有更多、更好的營養。

    老公買來飲食方面的書籍,深入研究!因為我吃得少,他希望我盡量多吃點,就經常打趣說,多吃一點啦,給點面子嘛,看我做得那么好吃,那么辛苦的份上,更何況是為了我們的寶貝哦!一時之間,他仿佛成為了營養專家兼美食專家,還會給我“上課”呢!他說,不僅要吃好,食物范圍也不能太窄。因為食物中所含營養成份也不同,要吃得雜一些,什么都吃,合理膳食。一日三餐,都安排得十分妥當,我們吃得既健康又營養!每餐吃完飯后,還會準備一些水果,吃得最多的就是蘋果,橙,彌猴桃,葡萄……因為這個時候,什么新鮮的水果都有。

    當我們決定要寶寶的時候是6月份,廈門這邊正是很多新鮮蔬菜和水果上市的季節,能充分保證寶寶生長發育的需要,正好趕到寶寶出生時是3月份,又是春風和煦,陽光明媚的日子,是蔬菜和水果上市的好時機,可以讓我在月子里,獲得充足的能量,有利于母體恢復和寶寶成長!

    至于不良習慣嘛,我和老公可以放一萬個心了,老公不抽煙,酒偶爾喝一點,但為了寶寶,他也就不沾了,那幾個月,我們體質都很棒,也沒有服過什么藥,就連感冒都沒有,真的是很慶幸,看來鍛煉的作用真的很大哦!

    我和老公的感情更好了,老公經常講一些笑話和故事給我聽,在生活中,他本身就是一個極具幽默感的人,因此和他在一起,不愁不快樂,不開心!我們在一起,每個角落都能聽到我們嘻嘻哈哈的說笑聲,我們的“節目”非常多,小家庭充滿著祥和愉快的氣氛。我們一同學習育兒知識,我們共同操持家務,在和諧愉快的氣氛中共進晚餐。飯后,我們一同聽音樂,一邊進行感情交流,我們共同回憶戀愛中的趣事,憧憬未來的家庭和寶寶。

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