備孕中的人，總是很關注自己，對于一些“早孕反應”也總是很敏感。閑下來的時候，也總是在想懷孕這件事，弄得自己多少有點緊張。這種狀態真的對懷孕有很大的影響嗎?排卵期已過，也已做功課，目前等開獎中，總是害怕面對白板、失望……現在很是忐忑啊。
網友圓滿123：
備孕心理壓力好大。去年初的時候因為胚胎發育不好，2個多月的時候摔了一跤，沒了。經過休息，年底的時候開始備孕，結果剛開始一個月就發現大姨媽不來了，晚了十幾天，是不是有了呀，竊喜，難以置信，暗自開心，又糾結萬一不是呢，于是連續用早早孕測了3次，結果都是白板，沒有。唉，怎么會這樣呢?那為什么大姨媽不來呢?扛不住這樣猜測，心里上上下下，忐忑不安，難道是因為年初的事情……這幾天真的好痛苦，各種想法都有，壓力太大了!
隨著科學的發展，人們對生育的要求也越來越高了，每個家庭都希望根據自己的情況，有計劃地生育一個健康聰敏的寶寶，但是很多時候事與愿違。我們常常看到一些夫婦計劃要孩子前，去醫院做產前咨詢，并且做全面的孕前檢查，得知一切正常后開始認真備孕。男士開始戒煙、戒酒，女士提前3個月開始服用葉酸預防胎兒畸形，每月都計算哪天是排卵期，然后嚴格按時間安排性生活，備孕工作做得是認真到位，但還是屢屢失敗。
我在門診就曾經遇到這樣一位女士，幾個月認認真真備孕，可最終還是失敗，甚至對自己產生懷疑。于是來咨詢我：我這幾個月精神高度緊張，一空下來就想懷孕這件事，每個月都計算著排卵期，計劃好哪幾天應該性生活，弄得自己神經兮兮，生怕錯過機會，排卵期一過又開始焦急地等待結果，心情很忐忑，可持續了好幾個月也沒懷上，真是壓力很大。難道緊張真的會影響懷孕?
懷孕的過程
回答這個問題之前，我們先來了解一下懷孕的過程。正常情況下，女性的月經周期為25～35天，月經持續3～7天，規律的月經周期下卵巢內定期有卵泡的發育、成熟、排出，每個月經中期女性卵巢可以排一個正常的卵子，懷孕的過程就是女性的卵子與男性的精子在輸卵管結合受精形成受精卵，然后不斷分裂成囊胚種植于子宮，在子宮里發育成成熟的胎兒。要想成功懷孕第一環節就非常重要，要有正常的卵子和精子，這是成功懷孕的必要條件。
心情不好、緊張對懷孕有影響嗎?
心情不好、精神緊張常常導致內分泌失調。大量的研究表明在不孕不育的諸多因素當中，精神心理因素是一個重要的原因，約占5%。當精神緊張時，機體發生應急反應，腎上腺素與去甲腎上腺素釋放增加，使得體內兒茶酚胺濃度增加，下丘腦和垂體合成的許多激素增加，這些激素的變化影響下丘腦-垂體-卵巢性腺軸功能，導致內分泌失調，出現月經紊亂，卵巢排卵障礙，以及影響卵巢性激素的分泌，導致不孕。同時緊張也造成子宮和輸卵管發生痙攣性的收縮，子宮頸分泌發生異常，這些變化都不利于精子通過宮頸、輸卵管而影響受精，從而也可以導致不孕。而在男性方面過度緊張可出現陽痿、早泄、暫時性的功能障礙，以及影響精子的質量，導致男性不孕。
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