億萬精子里的一個才有機會與一個卵子“牽手成功”，那么這樣一個精子到底有什么特別之處?優生優育中對精、卵細胞又怎樣的定義呢?怎樣才能有優質的生殖細胞和受精卵呢?
精子：我的名字叫精子，我的外形似蝌蚪，全長60微米，是人體中最小的細胞，也是不能再生長發育的細胞。
卵子：我的名字叫卵子，成熟的我直徑可達15毫米毫米，是人體中最大的細胞。
精子：父親每次射精，將有2億-5億個我的同胞兄弟降生。其中形態異常，智低體輕的約占40%。
卵子：媽媽每次只生我一個，頂多也只有兩個同胞姐妹同時降生。而且分別只允許一個，最多兩個精子同時與我們結合。
精子與卵子相遇
精子：噢，看來我們兄弟之間要進行搶親比賽啦!大家進入人體后，要闖過一道道艱難險阻，需要4小時-5小時，全憑咱自身的能力，最終只有強壯的、充滿活力的兄弟才能有幸與你成親。而那些體弱的、畸形的兄弟，途中就被一個個淘汰掉了。
卵子：請千萬不要盲目行事喲。如果選錯了伴侶，造成流產或生下智低、畸形的孩子，會令你后悔莫及!
精子：快講講是怎么回事呀?
卵子：要想生一個聰明健康、心靈手巧的孩子，我們必須爭取獲得父母最優良的遺傳素質。所以敬告那些有意郎君，必須接受的我的優選條件：首先父親年齡在25歲-40歲，因為當父親25歲時，精子的質量、密度、活動能力均達到高峰，而40歲后逐漸下降、衰弱。
精子：其實我也只喜歡健康、新鮮的卵子。24歲-29歲最佳生育年齡母親的卵子，才是我最理想的選擇。
卵子：我自母親胎兒期，就存在于母體內了，多虧外婆的嚴格把關，才使我免受遺傳或不利因素的影響，保留著我健康、完整的素質。
精子：這我知道。生活中影響我們健康的不利因素很多，如煙、酒防腐劑中的亞硝酸鹽;儀器著色劑;農藥類的DDT、殺蟲劑等;汽車尾氣、電離輻射、甲基汞、鉛、鎘等，都是影響、傷害我們的因素，可引起遺傳基因發生突變。
卵子：還有，從精原細胞到形成精子，需要56天-88天，其間要保護好父親的精子不受傷害。
精子：還有什么條件呢?
卵子：我要選擇沒有傳染病史的父親的精子。如果傳染上布魯氏桿菌病、結核病等，大量消耗營養會使精子在生成過程中夭折，即使有幸存活，也是體弱質差的。如果染上流行性腮腺炎后再并發睪丸炎，落下無精子癥可就壞事了。
精子：這沒問題，父親身體可棒啦。為了保證我的質量，近期特別注意避開一些使睪丸溫度增高的因素，如不用熱水泡澡，不穿背帶褲、牛仔褲，飲食中還特別注意含鋅食品的攝入。因為缺鋅可導致性功能減弱、少精癥等。
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