備孕飲食知識問答
1、備孕能吃零食、吃辣嗎？
Q：我備孕已經有三個月左右了，備孕前也知道這是個“心急吃不了熱豆腐”的過程，我還在努力，但是三個月了，還沒什么起色，有點堅持不住，是怕自己懷不上孩子。平常喜歡吃雪糕之類的零食，喜歡吃辣，懷不上和這個有關系沒？
A：懷孕和食用零食與辣味食品沒有相關性。從理論上來說，男女都正常的話，備孕1年內，90%以上的備孕夫妻是可以懷上寶寶的；備孕2年內，99%以上的備孕夫妻可懷上寶寶。如果1年以上沒有懷孕，需要去醫院檢查是否由內分泌、免疫性、輸卵管原因引起不孕，原因很復雜，需要一一排查。
2、備孕期間如何補營養？
Q：都說備孕期間要充分補充營養，那是不是營養品，例如燕窩人參湯啊什么的，越多越好呢？每兩天吃一次燕窩多了還是少了？懷孕期間補品用多了會有哪些副作用？
A：不清楚燕窩的成分。通常我們認為貴的東西價值就高，但是并非如此。一般而言，人體最需要的是最基本的營養成分。
3、備孕期間的蔬果攝取量
Q1：醫生，備孕的時候需要多吃水果嗎？家里經常吃芒果，香蕉啊什么的，每天吃兩個夠不夠？
A1：多吃蔬菜和水果對懷孕都是有用的。備孕期間，建議多吃蔬菜和水果，注意營養均衡。
Q2：老婆現在正以十二分熱情積極備孕中，本來是個肉食動物的她也開始多吃綠色蔬菜了，聽說菠菜營養價值很高，我經常給她買點回去做湯好不好？
A2：菠菜含有豐富的葉綠素，營養價值較高，可以做湯。注意平衡飲食。
4、備孕媽媽能吃臘制品嗎？
Q：聽說我準備要孩子了，老媽大老遠的從家鄉趕過來身邊照顧我，順便還帶了許多年前腌制的臘肉啊香腸什么的，可把我樂壞了，可是備孕期間多吃臘肉香腸到底好不好啊？不會影響將來寶寶發育吧？
A：懷孕期間，不建議吃太多臘制品，否則會對寶寶健康發育造成不良影響。建議多吃新鮮食物。從理論來說，備孕期間，不需要對飲食做特殊處理和要求，但是也不建議食用過多臘制品。
5、備孕期間，準爸爸的飲食注意
Q：我們夫妻倆都是朝九晚五的上班族，最近都積極備孕中，準備為生一個健康寶寶而共同努力，平時因為工作忙都是隨便吃吃喝喝，妻子現在已經開始注意飲食營養的均衡了，請問作為準爸爸，我在飲食有需要注意嗎？是不是也要多吃肉類補充營養啊？
A：備孕期間，沒有對爸爸的特殊的要求，注意改善平時喝酒吸煙等不良嗜好即可。就準爸爸而言，備孕期間沒有補充肉類增加營養的說法，但是不要吃太多肉類，吃太多肉會影響精子質量從而影響胎兒健康。
6、備孕期間，準爸爸要戒煙嗎？
Q1：老公是個煙桿子，平時由于工作忙壓力大，常常靠吸煙來緩解壓力，我也不好多加勸阻。可是現在不同了，我們準備要孩子，聽說爸爸吸煙對寶寶的身體健康特別有害，老公也意識到這次是必須配合了，請問醫生懷孕前多久就必須要戒煙了呢？如果老公實在戒不掉，每天少抽一點可以嗎？
A1：備孕前至少半年時間需要戒煙，因為不良嗜好會影響精子質量，從而對小孩發育有一定影響。作為一個準爸爸，要有責任心，對自己有所要求，應該戒煙。
Q2：夫妻倆備孕已經兩個月了，期間老公一直戒煙戒酒的，可是前天晚上為了公司應酬，不得已喝了幾杯酒，回家后我倆同房了，如果這次真的懷孕了，這孩子可以要嗎？
A2：可以。
7、備孕期間，準爸爸要戒酒嗎？
Q：我和妻子都是獨身子? ?，結婚四年一直沒要孩子，爸媽和岳父岳母急得要死，一直各方施加壓力要我們早點生個孩子，我和妻子考慮到現在工作也相對穩定了，決定積極備孕。我工作的原因經常需要應酬喝酒，請問現在為了生個健康的寶貝我必須要戒酒嗎？另外，喝酒對將來胚胎發育會有哪些影響？
A：建議最好是戒掉。喝酒對將來胚胎發育的影響很難確定，建議定期接受產前檢查。
3、備孕期間，準爸爸能飲茶嗎？
Q：老公是個茶葉愛好者，平時從來不喝咖啡奶茶的，家里辦公室總是擺滿了紅茶綠茶、西湖龍井啊大紅袍什么的，總之就各種茶，現在我們已經要準備生孩子了，請問他長期飲茶對備孕是好還是壞？備孕期間，孩子他爸是喝濃茶還是淡茶更好呢？
A：飲茶對備孕的影響，沒有考究。建議按時做產前檢查。
8、備孕能吃避孕藥嗎？
Q：之前老公和我都沒準備要孩子，每次危險期愛愛之后都會服用口服避孕藥，現在我倆年齡也不小了，該是要孩子的時候了，請問停止服用避孕藥之后多久受孕比較好？之前長期服用避孕藥對孩子將來有什么不良影響？
A：停止服用避孕藥兩三個排卵周期后受孕相對較好。從長期來看，避孕藥對孩子有無不良影響是不確定的。
9、備孕能吃胃藥嗎？
Q：結婚的時候就和老婆約好了，過兩年甜蜜的二人世界后就生BB，轉眼兩年就過去了，現在我倆積極備孕已經一個多月了，估計老婆很快就能懷上孩子，可不幸的是前兩天我胃病的老毛病患了，請問這種關鍵作為準爸爸我還可以吃藥嗎？比如斯達舒之類的？
A：要看藥物種類，有所選擇。斯達舒是可以吃的。
10、備孕能吃痛經藥嗎？
Q：聽說懷孕的時候孕婦不能隨便吃藥，那備孕的時候呢？是不是也不能隨便吃藥啊？我一直有些痛經，懷上孩子之前例假來了還能吃痛經藥嗎？
A：備孕的時候，建議不要隨便吃藥。懷上孩子之前盡量不要吃痛經藥。
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