很多女孩，每次來月經都會伴有陣痛，或惡心嘔吐、冷汗淋漓等。痛經讓很多女性都苦不堪言，甚至揚言下輩子投胎不要再做女人!痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經是周期性月經期痛但沒有器質性疾病，而繼發性痛經常見于一些婦科疾病。痛經會影響女性朋友正常的活動，趕跑這該死的痛經呢?!
快速緩解痛經有哪些方法
第一種是服用止痛藥;雖然止痛藥并不值得推薦，因為這是治標不治本的方法，但是在白領女性遇到緊急狀況時可以用這個方法。但是不宜一直靠止痛藥解決痛經，除非逼不得已。
第二種是使用痛經貼;痛經貼是利用藥物對人體的作用，用痛經貼的熱量將藥材的功效向人體輸入，在人體外部使用藥物解決人體內部的問題。對于會被痛經折磨得臉色發白、嘔吐、發冷的白領有很好的緩解作用。痛經貼通過“經”和“絡”的交流可以達到暖宮的目的。
第三是喝紅糖姜湯;這是非常傳統的方法。紅糖姜湯能夠養血、補氣、溫經活血。對于在月經期間感到虛寒不適的白領女性具有暖宮活血，緩解不適的作用。
第四是熱敷療法。相信很多有過痛經的女性都有過這種體驗：痛經時候在小肚子上放一個熱水袋，或者是躺床上用加熱毯墊身下等加熱方法來緩解痛經!專家指出，用熱毛毯、熱水袋進行痛經治療，已經有好幾代人歷史了，效果非常不錯，現在可以用痛經貼，如嬌妍經痛貼，12小時有效，活血化瘀，溫暖子宮，促進腹部血液循環;有效緩解或減輕女性經期的腹痛，腰骶酸痛。
痛經在生活上要如何調理
1飲食均衡：布多夫醫師說：“大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及咸食。”雖然健康的飲食無法消除痛經，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。
2服用維他命：布多夫醫師指出，他的許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之后，已較少發生痛經。他建議服用綜合維他命及礦物質，最好是含鈣且劑量低者，你一天可服用數次(飯后)。
3補充礦物質：鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
4避免咖啡因：咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
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