如果你想要一個健康寶寶，孕前就得花點時間準備，即是要選擇合適的時機、配合天時地利人和受孕。下面編輯給各位準備要寶寶的未來爸爸和未來媽媽介紹一下最佳生育年齡、最佳懷孕季節和最佳受孕時機。
最佳生育年齡
一般來說，女人最佳婚育年齡為23歲至25歲之間。因為在這之前，女生的生殖器官和骨盆通常尚未完全發育成熟。如果過早婚育，妊娠、分娩的額外負擔對準媽媽和胎寶寶的健康都是不利的。
如過在骨骼尚未發育成熟前懷孕，孕媽和胎寶寶就會互相競爭營養，從而影響孕媽骨骼發育的進程。而且由于子宮收縮無力、胎位不正、胎寶寶發育不良等，又會影響胎寶寶的健康。
但女人一般不宜超過30歲生育，年齡過大會使導致妊娠或分娩時發生并發癥的機會增大，難產率夜會增高。尤其避免在35歲以后懷孕，因為卵巢功能在35歲以后就逐漸趨向衰退，卵子中染色體分裂異常的機會增多，容易造成流產、死胎或者畸胎。所以，條件允許的話，女人的生育年齡最好在25歲左右。
最佳懷孕季節
四季的變化對受孕、懷孕和生育都有著明顯的影響，而愛的希望種子最好在健康時播下。很多人認為，一年中任何時間、任何季節懷孕、生育關系不大。其實不是的，如果有計劃地進行懷孕，選擇合適的出生時節，會更有利于優生優育，對孕媽的健康和胎寶寶的生長發育都有重要的意義。而最佳的懷孕季節是農歷的二三月份和七八月份。
農歷二三月份
農歷的二三月份，正是春意盎然、萬物復蘇、氣候溫和適宜，人的精力最旺盛、心情最好的季節。此時懷孕，適宜的氣溫能給孕媽帶來好心情。同時，這時候日照充足，對孕媽的健康是非常有益的。
因為鈣在孕媽體內的吸收是離不開維生素D的，而維生素D可在太陽光中的紫外線照射下從孕媽皮膚里的麥角固醇轉變而成。孕媽體力的維生素D可以促進對鈣、磷的吸收，有利于胎寶寶骨骼的生長發育。另外，太陽光照射到皮膚上，不僅可以促進孕媽的血液循環，而且還能起消毒殺菌的作用，對孕媽的身體健康也有很大的益處。
況且，由于妊娠反應，準媽媽也吃不進太多東西。等妊娠反應結束，胎寶寶需要大量營養時，就進入了營養來源豐富的秋季。在這個季節里，蔬菜、水果充裕，對保證孕媽營養和胎寶寶大腦發育十分有利。
農歷七八月份
農歷的七八月份，正是初秋季節，這時受孕也比較合適。因為正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠質量好，食欲佳，身體內的各種生理能力比較活躍。此時，性激素分泌增多、性欲也隨之旺盛，女方比較容易受孕。平均氣溫在13.6——23℃是受孕的最佳氣候條件，除了春季外，秋季的自然條件給女生制造的優越條件。
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