一般來說，女性朋友在懷孕前，為了及時提高孕力，就應及時注意好相關的事項，以便快速懷孕。專家指出，女性朋友在懷孕前2個左右，就應適當運動以及應多吃一些健康的食品。那么，女性朋友在孕前提高孕力需注意好哪些事項？
女性朋友在懷孕前提高孕力需注意：
運動
女性朋友在快速懷孕前，就應及時進行相關的運動。專家指出，女性朋友在懷孕前幾周，就應及時進行相關的運動（比如可以進行慢跑、瑜伽、游泳等運動），這樣就利于體內血液的循環，進而可以促進卵巢及時排卵，并且還可以提高卵子的質量。
吃一些含鋅元素的食物
專家指出，女性朋友孕前為了提高孕力，就應多吃一些含鋅元素的食物。具體來看，女性朋友孕前，多吃一些含鋅元素的食物或者吃一些動物內臟，就利于提高卵子的質量以及活力。
保持好心情
孕前，女性朋友懷孕前，就應保持好心情。專家指出，女性朋友在懷孕前幾周，就應保持好心情，并且應學會調節壓力，這樣就利于體內激素水平的平衡，進而利于內分泌的協調，促進卵子的質量。
享受性愛的快樂
女性朋友在準備懷孕前，為了及時提高孕力，就需要注意享受性愛的快樂。研究表明，女性朋友同房時享受性愛的快樂，就利于受精卵的質量（因為性高潮時排出的卵子質量比較高）。
選擇在排卵期同房
專家表示，女性朋友懷孕前，為了及時提高孕力，就需要及時檢測好排卵期。一般情況下，女性朋友在懷孕前幾周，就可以選擇在排卵期同房。因為，排卵期時的卵子數量比較多，而且質量也比較高，這樣就利于優生優育。
上面就是關于女性朋友在懷孕前提高孕力，需注意好的相關事項的介紹，相信您對此有了一些初步的了解。專家建議，女性朋友在懷孕前提高孕力，還應及時做好相關的檢查，發現患疾病需盡早治療。
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