例假量少指的是女人當月的月經量特別少，這可能就是日常的不良習慣導致的，今天小編要跟大家一起來了解下例假量少是怎么回事，希望對大家有幫助。
例假量少的原因
1、為減肥過度節食
有些人為了減肥，常常用節食的方法，長期如此，會導致營養不良，從而造成月經量變少。
2、作息無度內分泌失調
快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放松心情，就很可能造成月經過少。
3、常生悶氣心理抑郁
對于女性來說，千萬不要生氣，以中醫的角度來講，經常生氣會造成肝郁氣滯，從而影響月經量。從而，過度的刺激、緊張也會使得月經量變少。
4、人工流產
人工流產后卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產后出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2—3個月后恢復正常。
當歸煮雞蛋調理女性身體
月經過少也不可以忽視，否則可能會導致閉經。一旦閉經;就不能再生育了。對于這種患者，可以服用當歸煮蛋。每次取9克當歸加水煎汁，然后用紗布將藥汁中的藥渣濾去，在藥汁里面打入兩個雞蛋，繼續在火上煮一小會兒，然后蓋上蓋兒燜。等雞蛋燜成荷包蛋，再加入50克紅糖調味。之后吃蛋喝汁，注意一定要等到月經干凈了以后再吃。
對于當歸，大家應該不會陌生了，中藥婦科處方里有“十方九歸”之說，可見當歸應用之廣泛。當歸的名字也是有來歷的。李時珍在《本草綱目》中寫道：“古人娶妻為嗣續也，當歸調血為女人要藥，為思夫之意，故有當歸之名。”關于當歸的記述，最早見于《神農本草經》。
因為其補血活血效果極佳，故有“血家百病此方通”的說法。當歸部位不同，作用也是不同的。其中歸頭止血，歸身補血，歸尾破血。這里的當歸是用整個的，取它整體的功效。為什么要加雞蛋呢?因為雞蛋本身就有滋陰潤燥、養血安神的功能。再配上當歸，對于補血養血、調理身體是很有好處的。
中醫有句話，叫“諸病于內，必形于外”。也就是說要通過表面的癥狀，抽絲剝繭，找出致病的根源。月經是女性健康的晴雨表，要監控它，發現狀況及時調理。只有將疾病消滅于萌芽狀態，才能使生命之樹常青!
例假量少其實就是屬于女性亞健康的一種情況，當歸煮雞蛋可以很好地調理這種情況，當然要想治標治本的話，養成健康的生活習慣是非常重要的。
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