排卵期怎么算才最準確 排卵期的三個小暗示是什么

排卵期是可以提升懷孕幾率的一個特殊時期，而且女性進入排卵期也是會在身體上出現一些信號的，所有備孕夫妻都是不容錯過的。那么排卵期怎么算才最準確?排卵期的三個小暗示是什么?下面就讓我們來一起詳細了解一下吧。

排卵期怎么算才最準確

如果是月經周期比較規律的女性，每個月經周期平均在28-30天，只要是規律的，通常在下次月經前的14天是排卵日，在排卵日前五天和排卵日后四天，加上排卵日這天，這10天的時間就是排卵期。

計算排卵期除了月經以外，還可以根據基礎體溫的變化，排卵日當日的體溫會達到整個月經周期的最低點，排卵后體溫立即升高，平均升高0.3-0.5℃，叫雙相的體溫。

另外，可以通過陰道的分泌物，絕大多數女性在排卵期會出現白帶增多、拉絲增強的現象，提示已經進入了排卵期。個別的女性會在排卵期有少量的出血，所以通過監測白帶的變化可以預測排卵期的到來。還可以通過超聲監測卵泡，通過排卵監測試紙初步的估算排卵期或者是排卵。

最準確的排卵期的計算應該是在超聲監測下發現優勢的卵泡，然后追蹤優勢卵泡，當優勢卵泡發育到18-20mm以上的時候就提示卵泡成熟，也就預示著在24-48小時之間就會排卵，這就是排卵日。

排卵期的三個小暗示是什么

1、白帶變化：進入排卵期后由于體內的性激素水平發生了明顯的變化，生殖系統黏膜組織分泌物量會自然增多，所以多數女性這幾天會出現白帶量多、拉絲等改變，但是沒有明顯的異味、瘙癢。

2、體溫變化：在排卵期當天女性的基礎體溫會出現短暫下降，但是等排卵結束后隨著黃體出現，基礎體溫會逐漸升高。排卵正常的女性基礎體溫會呈雙相變化，體溫變化也是排卵期的常見癥狀。

3、腰腹部變化：由于性激素的改變，排卵期這幾天會出現短暫的盆腔充血，會導致女性有腰酸痛等不適。卵子排出的過程中少數女性會出現排卵痛，就是腹部的疼痛。但是一般持續1到2天的時間就會自然緩解，所以不用擔心。

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