哪3種女人不適合吃阿膠 阿膠怎么吃效果最好

阿膠是適合早飯前吃的食物，這是有利于充分吸收營養物質的，但也不是所有人都能吃阿膠的。那么哪3種女人不適合吃阿膠?阿膠怎么吃效果最好?喜歡吃阿膠的小伙伴就可以來了解一下，希望本文能夠對大家有幫助。

哪3種女人不適合吃阿膠

1、上火體質：容易上火的女人不宜食用阿膠，因為食用阿膠之后易加重上火癥狀，如出現口干舌燥、咽喉腫痛、眼屎增多等現象。所以容易上火的人最好少吃或不吃阿膠，以免出現虛不受補的情況;

2、脾胃虛弱：脾胃虛弱的女人不宜食用阿膠。脾胃虛弱也就是消化功能低下，主要表現是食少、大便溏爛或先干后溏、倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規定，但阿膠質地黏稠，容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯、食少腹脹的女人不適合吃，如果一定要吃，需要配伍理氣消食的藥物中和阿膠的滋膩;

3、濕氣重：體內濕氣重的女人不宜食用阿膠。體內濕氣重會出現口干、口苦、口黏、四肢乏力、肚脹、稀便、舌苔厚重、舌苔白或黃等癥狀。濕氣容易阻遏氣機，阻礙脾胃運化，阿膠藥性滋膩，服用后反而會加重病情。

阿膠怎么吃效果最好

1、熬粥：阿膠可以與糙米一同熬成阿膠粥，一般熬粥來吃效果最好，不僅可以發揮阿膠補血養顏的功效，還有助于養胃、暖胃。

2、與黃酒搭配：通常阿膠與黃酒搭配來吃效果最好，可以適量加入冰糖燉煮，可用于緩解婦女月經失調、產后體虛等病癥。

3、與紅棗搭配：一般阿膠與紅棗搭配來吃效果也最好，紅棗具有補中益氣的功效，若兩者同煮，可以發揮更好的滋補作用。

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