生蠔的功效與作用是什么 一顆生蠔補多少精子

生蠔是牡蠣的別稱，有著細嫩的肉質，鮮味也是很突出的，很多男性會選擇吃生蠔來進行補腎壯陽的，那么生蠔的功效與作用是什么?一顆生蠔補多少精子?接下來就一起來詳細了解一下吧。

生蠔的功效與作用是什么

1、強肝解毒

牡蠣中含有大量的牛磺酸，可以促進膽汁的分泌，提高肝臟的解毒作用，可以減輕肝臟的代謝負擔，起到強肝解毒的作用。

2、益智補腦

牡蠣當中含有大量的蛋白質、牛磺酸以及氨基酸等營養成分。可以起到促進智力發育、提高腦力的作用。

3、滋補肝腎

牡蠣具有滋補肝腎的作用。食用牡蠣可以滋陰補血、補腎固精。同時牡蠣還能提高雄性的激素水平，適用于治療腎虛所帶來的腰膝酸軟、性功能低下、四肢乏力等癥狀。

4、提高免疫力

牡蠣中含有大量的蛋白質、氨基酸等人體所需要的營養物質，可以提高人體免疫力，增強體質。

一顆生蠔補多少精子

一顆生蠔并不能確定可以補多少精子，但是食用生蠔對精子的產生是有幫助的。

生蠔不僅肉鮮味美、營養豐富， 而且具有獨特的保健功能和藥用價值，是一種營養價值很高的海產珍品。生蠔的含鋅量居人類食物之首，以及精氨酸、亞鉛等物質都是精子生成所必須的。鋅是人體所必需的重要的微量元素，它作為體內百余種酶的輔助因子，與生殖系統代謝功能密切相關，正常男子的精液中鋅的含量一般為4.38 mmol/L左右，其鋅含量為血漿鋅的100倍以上。研究認為，男性生殖道內鋅含量較高時，生精能力也較為活躍。此外，生蠔體內含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸與微量元素亞鉛。精氨酸是制造精子的主要成分，亞鉛促進荷爾蒙的分泌。特別要注意的是，男子每次射精都會失去1-2mg的亞鉛，如果亞鉛不足，精子數量也會減少，性功能也會隨之下降。另外，硒也是制造精子所不可缺的微量元素。因此食用生蠔可以提高精子質量，提高男性性功能。

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