導讀: 孩子身高變化的速度偏慢或過快,都需要引起警惕 過快、過慢都不是正常表現。 矮小癥的男孩成年后身高一般僅有1.45米、女性則不會超過1.35米。 且存在第二性征發育、變聲等異常表現 三、孩子身高多高才正常?看看你家孩子達標沒 7 歲以下男童身高(長)標準值(cm) 7 歲以下女童身高(長)標準值(cm) 0~18歲男孩身高體重參照表 0~18歲女孩身高體重參照表 四、助力孩子長身高,3件事情要做好 1.均衡營養 分別為3歲之前和13~18歲 3.進行合理的體育鍛煉
孩子身高變化的速度偏慢或過快,都需要引起警惕
復旦大學附屬兒科醫院羅飛宏表示,家長一定要多觀察兒童的身高發育,
過快、過慢都不是正常表現。
羅主任指出,兒童在2歲以后每年身高的增長速度應在5~7cm之間,速度過慢警惕是矮小癥。
這類患兒由于體內生長激素缺乏,導致骨骺無法得到正常刺激,會出現提前閉合的情況。生長激素缺乏的兒童一般在1歲后就會有明顯的生長緩慢,但是很多家長對此沒有引起重視,以至于沒有及時干預治療,導致了兒童身材矮小。
矮小癥的男孩成年后身高一般僅有1.45米、女性則不會超過1.35米。
另外,不少家長在生活中會認為自家小孩身高比同齡人高非常驕傲,其實兒童身高發育過快也不見得是好事。
兒童在發育過程中,身高的發展應該是具有規律性的,如若發現自家小孩明顯比同齡人偏高,
且存在第二性征發育、變聲等異常表現
,一定要及時去醫院內分泌科進行檢查,警惕性早熟。三、孩子身高多高才正常?看看你家孩子達標沒
了解了上述問題,那么孩子多高才算正常了?小妙在此為大家附上由衛生部制定的《中國 7 歲以下兒童生長發育參照標準》,看看你家孩子達標沒?
7 歲以下男童身高(長)標準值(cm)
7 歲以下女童身高(長)標準值(cm)
數據來源:衛生部婦幼保健與社區衛生司
參照上圖的表格可以看出自家的寶寶身高是否異常,首先從左邊找到年齡,然后對照自己家小孩的身高在什么區間。只要身高在-2SD和2SD之間,說明是正常的。
反之,身高區間大于2SD或小于-2SD,則說明身高過高、過矮。以42個月的兒童舉例,如若身高在96cm,屬于-1SD和中位線區間的范疇,說明孩子的身高是正常的。
0~18歲男孩身高體重參照表
0~18歲女孩身高體重參照表
四、助力孩子長身高,3件事情要做好
想要讓孩子身高長高,家長需要從生活中的細節去提供幫助,這幾點是需要做到的。
1.均衡營養
在兒童發育時期,家長一定要做好“后勤”工作,抓住兩個發育的關鍵時期,
分別為3歲之前和13~18歲
,在這個階段一定要讓兒童多補充蛋白質和鈣,蛋奶類、雞肉、魚肉等食物要適當多吃。同時要注意減少讓兒童攝入垃圾食品的頻率,油炸類、高脂肪類食物,盡量少吃或不吃。2.睡眠充足
睡眠對于兒童的發育也起到至關重要的作用,因為兒童體內的生長激素分泌具有明顯規律性,大部分會在睡眠狀態下分泌。如若睡眠不足的話,會導致兒童的生長激素分泌比同齡人少,自然發育也不會比其他人差,夜間10點~早晨7點一定要讓兒童進入睡眠。
3.進行合理的體育鍛煉
建議家長讓兒童多去戶外活動,減少在室內看電子設備的時間。運動可促進全身血液循環速度加快,讓骨細胞可得到充足的營養,骨骼發育也會加快。
青少年的骨骼承受壓力的功能差 ,容易發生彎曲、變形。為防止孩子的脊柱、胸部、骨盆和下肢骨變形,父母在日常生活中一定要注意幫助孩子養成正確的姿勢進行運動。
兒童的生長發育牽動著每位家長的心,小妙在此提醒各位家長,一定要多關注孩子的身高發育情況,有異常時要及時就醫。避免因為自己的一些失誤,導致孩子身高受到一輩子的影響。
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