這種癥狀已快半年時間，整天會不自覺的想到同一件事情，然后腦子疼，這是怎么了？如何改善？
開封市中心醫院全科副主任醫師張艷凱回復：根據您的描述，這屬于心理方面的問題，自己要學會自我開導，可能是這件事對你的影響很大，心里總想著一件事，讓你感覺心煩意亂，不知怎么辦才好。希望你放松心情，不要過分關注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退。希望你平時能夠豐富自己的業余生活，多和朋友交流和溝通，不要封閉自我，業余時間，經常和樂觀開朗的朋友交流，經常到戶外散散步，參加一些體育娛樂健身活動，聽一些歡快的音樂，看一些喜劇的影視片，小品，相聲，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
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